刚刚被黄老头念 所以特地PO一下正经点的文章 就是明天开始的寒训阿 希望大家都可以带跳绳来练习 因为我觉得练跳绳一方面可以练腕力另一方面则可以练身体协调性 所以是个很方便的运动而且他的效果是很快就可以出来的 嗯.........总之 就降.. -------------------------------- 课程内容的话...... 前三天先不打比赛 一开始的一小时先练体能兼热身 之後半小时做些基本练习 再来就分组做组合动作 之後的几天也是先练体能 及基本练习 不过就不做组合动作而是打比赛 降可以吗？？ 快....昶老大快决定 -- 腥冷的水的气味在周遭蔓延 熟悉的气味让他恍惚知道 这场雨将他带到什麽地方 同样的雨下在另一个时空 遥远的记忆像一之老迈的兽 缓缓低从他隐居的洞穴爬出 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.130.42 ※ 编辑: protean 来自: 140.112.130.42 (02/08 18:43)