作者toofat (捷运环状线终於要动工了)
看板MARIAH
标题[讨论] 倒嗓和内脏脂肪有关吗?
时间Mon May 17 10:55:09 2010
我在想包括咪在内的Divas
年轻时内脏脂肪都比较低
生活也较规律 比较不会囤积内脏脂肪
而一些身材较娇小的女歌手 例如: 克莉丝汀、张清芳、张韶涵...等
虽然体积不大 但是由於内脏脂肪少
所以气比较足 共鸣也比较强
内脏脂肪就像是瓶中精油
以玻璃瓶做试验
当把玻璃瓶放在软垫上 敲打起来声音就比较不亮
瓶中如果灌入油脂 音色也会变钝
而如果是把瓶子放在硬质地板上 音色就比较亮
灌入水 只会影响音高 音色不会变钝
所以我在想 咪咪在重复的减肥增肥过程中
是否只减掉皮下脂肪 而没有消除内脏脂肪
造成演唱时音量变小 音色变钝?
而由於内脏脂肪囤积在腹部 会让肚子比较大
所以除了绑马甲 咪咪还必须以上围来掩饰....
而熬夜 酒精 都容易造成内脏脂肪的囤积
所以我在想...也许咪咪专注减少内脏脂肪 声音亮度和音量 音高就会回来了?
而体脂(尤其是皮下脂肪)则不用减太低 以免影响荷尔蒙合成或让皮肤松弛
不过 内脏脂肪是很难对付的就是了>< 有的人瘦归瘦 但内脏脂肪却比胖子高...
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◆ From: 140.112.4.170
※ 编辑: toofat 来自: 140.112.4.170 (05/17 11:00)
1F：→ lanzi:纯粹是唱法太伤喉咙，加上频繁的巡回把声带操坏罢了。 05/17 11:01
2F：→ lanzi:作息不正常也会影响声音表现，阿咪又是派对动物……so. 05/17 11:02
3F：→ iiiaaa:也太多反例好举了..纯粹就是唱太多吧...就跟运动伤害一样 05/17 11:39
4F：→ iiiaaa:再怎麽正确 只要到身体不能负荷 只要是人类就是会受伤 05/17 11:39
5F：→ tommy770726:就是嗓子操坏了跟肺活量不如以前吗= = 05/17 13:16
内脏脂肪囤积时 多集中在腹腔 会排挤腹部的空间
由於腹式呼吸时 横膈膜下降让肺吸饱气 所以如果腹部脂肪挤压空间
理论上也会影响肺活量...
而反过来说 腹式呼吸是可以减少内脏脂肪的
在塑形时的抽脂 能抽皮下脂肪 不能抽内脏脂肪
快速减肥时 降下的体重 也多半是皮下脂肪的消除
所以我在想...咪咪早期能够随心所欲演唱的段子
在内脏脂肪影响腹式呼吸後 由於肺活量的减少 使音量变小
所以需要用到更多的声带力气去呈现 造成声音的耗损
如果咪咪平日多练习腹式呼吸 并加上饮食作息正常和有氧运动
应该可以减少内脏脂肪 增加肺活量 恢复轻松演唱 减少声带的损耗
而恢复原本的音色~
至於内脏脂肪多寡 和外表胖不胖是两回事
有可能看起来壮硕的大婶 内脏脂肪不高 皮下脂肪比较高且腰臀肌肉发达而已
如果有兴趣 不妨试着找身边内脏脂肪高的瘦子朋友
观察他降内脏脂肪之後 演唱是否变得比较轻松...
※ 编辑: toofat 来自: 140.112.4.170 (05/17 15:06)