作者tonyvm3 (Mr.sandals)
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标题Re: [公告] 暑训
时间Wed Jun 9 16:24:09 2010
※ 引述《silivia0916 (momo)》之铭言：
为了让大家除了不断的练球让球技的精进外，还能有足够的肌力肌耐力在场上奔驰到位，
所以根据撒旦在队聚时的指示，我们将有一系列的训练。目前暂定如下：
1. 暑训：
日期：暂定7/1 (四) ~ 7/8 (四) 一个星期 每天早上 7:00 - 9:00
内容：
(1) 基本体能训练，如跑步。
(2) 击球动作训练。
(3) 进行签到，有事不能参与请先告知。 ← 暑训开始前请在下面确认
(应到未到者是否有处罚?另订) 请简述原因
姓名 7/1(四) 7/2(五) 7/3(六) 7/4(日) 7/5(一) 7/6(二) 7/7(三) 7/8(四)
momo X O O O O O O O
(上课)
撒旦 O O O O O O O O
2. 例行外练球：
除了一个礼拜两天的例行外，
在周末 (或乾脆是例行时间) 租借场地来进行练球。
以 大家最可能&全部参与 的时间为主，← 时间安排会在暑假期间规画好
场地可以是 学校体育馆 或是 盐埕球场，而场地费用由系际盃奖金所支出。
如果有任何更好的想法，欢迎大家踊跃提出。
谢谢
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1F：推 Sevenereka :这麽快阿.........~"~) 06/09 01:23
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