作者r11claudio (R11)
看板LsVolleyBall
标题[男排] 寒训 @ 1/17-1/24
时间Wed Jan 12 18:19:49 2011
寒训每天的练球时间是 早上0800-1200 + 下午1430-1600
下午主要用来练体能和肌力。
和学期间练球一样，0820会开始热身项目，最晚要在此之前到场。
寒训期间由大一学弟负责球袋，每天都要带上两个球袋，并记得练完收好。
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寒训目前的借场状况如下:
日期 时段 场
1/17 10~12 三
1/18 10~12 三
1/19
1/20 10~12 三
1/21
1/22 08~10 三
1/23 08~10 三
10~12 三
1/24 08~10 三
10~12 三
若只有一半上午时段，会先在练在场边或女网能进行的项目，一样准时开始。
19.21 两天将移动到国北师。
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上午遇雨则到旧体内找空间练基本，没空间或练完基本直接练体能，
若下午雨停再出去打play, 下午持续下雨则休息。
切勿看到下雨就以为停练，早上的练习时间是一样的。
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请假请早点通知，下午体能比较宽松，可以当天自己换时段补做；
但是早上的练习就要尽量到场。
副队长若要请假记得先留下场单!
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1F：推 a801393:收到推 01/12 18:25
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5F：推 naruto10397:收到...但可能会一直请假OTZ 男女舞要练习 01/13 01:55
6F：→ ganbaba:我下午要回去做实验喔 01/13 13:17