白米吃到剩一袋多一点 有空间可以买糙米 本来剩蛮多白米的 怕再买买了吃不完 但既然已经快吃完就没差 糙米营养价值还是高一点 吃起来也还能接受 可以轮流吃 前几天有买了马铃薯 加上冰箱还有红萝卜 半颗洋葱 冷冻库还有鸡肉 加上咖哩块还没用完 想说就煮咖哩 因为也隔好一阵子没煮咖哩了 不过咖哩块保存期限还蛮长的 比较不担心 主要是简单配饭又搭 剩下的大概还可以吃两餐 好像又该补货了 冰箱已经完全没蔬菜了 光喝奇亚籽肯定不够 水果也不太够 水果也偏甜 不能吃太多 职责不同 饭後打了青苹果香蕉牛奶来喝 还蛮有份量的 搭着果汁配着吃了剩下最後一颗蛋黄酥 当点心 吃完算够饱了 中秋期间饮食完全没控制 月饼吞了不少 有一餐聚餐又是吃到饱的 也是就吃到饱 虽然现在很容易饱 每样吃一点点就饱了 不过还是超出平常很多很多 有稍微过饱一点 平常就跟今晚晚餐的量差不多就饱了 难怪连假过後第一次运动还蛮容易喘的 做不到一半就累了 --

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