作者LiamMcMorrow (李恩)
看板LeBronJames
标题Fw: [花边] James:冥想让我对内在的自我感到愈发舒
时间Wed Dec 19 13:55:02 2018
※ [本文转录自 NBA 看板 #1S6I5EJP ]
作者: fack3170 (Jくん) 看板: NBA
标题: [花边] James:冥想让我对内在的自我感到愈发舒
时间: Wed Dec 19 00:33:14 2018
James:冥想让我对内在的自我感到愈发舒适
https://i.imgur.com/YDGxcZf.jpg
虎扑12月18日讯 《洛杉矶时报》记者Tania Ganguli近日撰文报导了湖人队内使用冥想来减
压放松的情况。
Kyle Kuzma有时会在赛前坐在替补席上闭上眼睛冥想几分钟,但是当他在社交媒体上发现有
人抓拍到他冥想的样子後,他决定不再在公众视野前做冥想。 “这样会感觉有点奇怪。”K
uzma说。
主教练Luke Walton一直是冥想爱好者,他为湖人引入了一些冥想专家,帮助球员们学会利
用冥想平复思绪,也许藉此可以改善他们的罚球。
LeBron James并不记得自己是何时开始做冥想的,但过去几年来冥想已经成为了他的惯例。
“一开始你会对此感觉怪怪的,因为那是一种全新的做法,对我而言是超出常规的,”Jame
s说,“但我对於内在的自我愈发感到舒适,对於我的内在精神和内在能量愈发感到自如。
所以这对我有作用。”
James使用一款冥想软件,因为软件提供的雨滴落在树叶上的声音有助於他进入睡眠。他每
天都会抽出时间来冥想。
除了Walton安排的队内冥想环节,Lonzo Ball从未自行尝试过任何冥想活动。
“感觉很难做好,”Ball说,“我觉得你的头脑里总会存在某种想法。我还没法攻克冥想这
个东西。我尝试了,但我的大脑仍在运转。”
新秀Moritz Wagner表示,他在密歇根大学的教练John Beilein此前就组织过全队冥想训练
。
“我喜欢参与集体冥想,但每个人都要遵从安排,”Wagner说,“这很重要,但也并不总是
容易办到的。特别是在如此高的竞技水准下。每个人都有自己的一套备战习惯,特别是年长
的球员们,因此很难立刻就为全队引入一个新的流程。”
Wagner目前住在距离海滩很近的地方,他很喜欢在闲暇的日子走到海边,坐着那里闭着眼睛
,感受海风,聆听浪声,放松醒脑。
“我喜欢那样做,它对我有治愈效果。”Wagner说道。
Kuzma曾在犹他大学选修过冥想课程。
“我需要那些学分。”他说道。
不过,Kuzma最後喜欢上了冥想,他在今夏花了更多时间让冥想成为自己每日的生活习惯,
通常他会听着莫扎特的音乐做冥想。
Lance Stephenson 也会在赛前进行冥想,有时是在小教堂内。 “大概15分钟吧,我会拿出
15分钟的时间,尝试放松,与上帝对话,”Stephenson 说,“想一想我要在比赛中做什麽
。”
Stephenson 表示,冥想帮助他应对一些生活经历:“我们都是人,我们也像普通人一样经
历一些事情。冥想可以让你有时间清理思绪。”
Ball和James会在赛前听音乐来调整心态。 “对我而言,那也是一种冥想形式,”James说
,“让人沉浸在音乐的快感之中。”
https://m.hupu.com/nba/news/2374813.html
冥想真的有帮助?
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1F:→ blgame : 体悟心灵祥和 12/19 08:43
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※ 转录者: LiamMcMorrow (203.72.191.234), 12/19/2018 13:55:02
※ 编辑: LiamMcMorrow (203.72.191.234), 12/19/2018 13:56:09
2F:→ LiamMcMorrow: 别冥想了,可以直接多练练罚球吗...... 12/19 13:56
3F:推 poolo: 舞王冥想祷告显然没用....可能连上帝都不知道他在场上会做 12/19 15:38
4F:→ poolo: 啥 12/19 15:38
5F:推 andy82116: 完全没用啊 老詹你的罚球要探底了 12/19 15:53
6F:→ LiamMcMorrow: 我有看到安迪大PO的文XD 12/19 17:14
7F:→ andy82116: 老詹的罚球生涯新低 因为罚球输好多场了 难过啊 12/19 17:48
8F:推 ancientchina: 老詹的罚球......冏 12/19 21:30