作者gadoma (抠人者人恒抠之><)
看板LawBadminton
标题大家注意一下
时间Wed Dec 13 22:58:57 2006
我今天中午去看打网才突然想到一件事
那就是请各位大二大三的队友注意一下
暂时不要让大一的学弟打网
打击的基本动作
朱家恩跟谢佳伦我有教过了
练习的大原则还是转腰→空挥→打网
请盯着他们一步一步来
转腰要练到有
爆发力
白话一点就是靠腰(不是脏话)能有加速度然後前脚撑得住重心不会晃
空挥先要练到
出棒流畅
白话一点就是不会看起来挥棒分两段，
腰转出来顺势下棒然後腰才转完收棒
最後是
轨迹正确
白话一点就是双手直接往击球点伸直做出砍击
对於初学者来说
开始打网以後透过全力去挥击每一球
姿势就会慢慢定型
要再矫正就很困难
所以在他们做到上面黄色字体的标准以後
再往下一个部份练习，同时还是要复习前面的
三个部份都OK了
再让让他们打网
目前就算打他们也打不好
没有基本动作的情况下
即使你们对他们做出正确的建议
他们也没办法做修正
以上
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还有
强森你转腰的出力方式完全不对
一样都是把腰转出来
是你的左半边身体把力量往投手方向推出来
而不是右半边身体把力量往一垒界外区拉
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◆ From: 140.119.201.156
1F：推 chevaly:哈哈哈哈哈哈哈哈哈 推荐这篇文章 140.119.147.18 12/13 23:00
2F：→ chevaly:小米你不要删 留给大家笑 140.119.147.18 12/13 23:00
3F：推 gadoma:不要删就不要删@@140.119.201.156 12/13 23:03
4F：推 chevaly:小米学长!?我用羽球拍打棒球! 140.119.147.18 12/13 23:03
5F：→ chevaly: 教 140.119.147.18 12/13 23:04
6F：推 gadoma:我只会用羽球拍教学弟打棒球......140.119.201.156 12/13 23:07
7F：推 hkfh:不能删 太好笑了 我还以为怎麽了 218.167.178.35 12/13 23:26
8F：推 DODOLIU:小米学长不只是系羽 还是系棒的喔@@"218.167.172.160 12/13 23:27
9F：推 hkfh:看来是要收了 218.167.178.35 12/13 23:28
10F：推 chevaly:小米是荣誉教练耶 俞文举有眼不识泰山呀! 140.119.147.18 12/13 23:50
11F：→ chevaly:哈哈哈 对不起俞文举我认错你了XD 140.119.147.18 12/13 23:51
12F：推 pumpkinyeh:..........................(噗嗤～) 61.229.13.225 12/13 23:55
13F：推 hkfh:这篇文章 从本文到推文就是整个一团乱 218.167.178.35 12/13 23:57
14F：推 christina13:真的好笑 哈哈哈 我以为我进错版了 61.230.82.27 12/14 00:33
15F：推 Bryt:这一定要收的 122.19.24.107 12/14 00:33
16F：→ christina13:还以为PTT当机了 61.230.82.27 12/14 00:33
17F：推 Bryt:自从推错的风气一起，现在有PO错的新潮流吗 122.19.24.107 12/14 00:34
18F：推 ichun:XDDDDDDDDDDDDDDDD140.119.140.170 12/14 18:36
19F：推 ichun:DODOLIU是刘彦麟喔!不是俞文举...140.119.140.170 12/14 18:36
20F：推 chevaly:XDDD 是呀 我推了才发现 脑子坏了XD 140.119.147.18 12/14 23:22
21F：推 ichun:那...有眼不识泰山的就是刘彦麟学弟了XD140.119.140.170 12/15 08:32
22F：推 DODOLIU:对不起....囧.. 140.119.27.55 12/15 13:00