作者hif1652 (eddy)
看板Law-Fala
标题[练球] 景美河堤大练
时间Thu Sep 20 22:35:25 2012
有渝学长 佳诠学长 阿波学长 允中学长 益昌学长 南哥 阿镛 德照学长 柏毅学长 政弘
宣任 陈欧 育宁 宇钧 淘德 楷文学长 家维 王硕 函谅 (有疏漏请纠正)
练球项目:
暖身.慢跑
KGB
冲刺!!
内野垒传,(本次垒传有进步,二垒手与游击手进二垒还要多练)
外野练传球基本动作
内野接滚地(今日有阿波的帮助滚地球很强劲,较平常练习更有实战感)
内野练CASE:给2给1
外野手接外野飞球,内野练卡斗
注意:外野手直传球给二垒或三垒,记得把球传平的!!
这样如果不小心传偏,内野手才有补救的机会。
核心肌群
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.12.176
1F:推 RoyalFish:推! 谢啦 09/20 22:52