今天出席率很高, 不过柏纬缺席了而且没PO请假文! 如果是因为拉伤的话请假单快点PO一下, 但处罚还是要做的, 寒训不能做的话之後要补 因为有些人住很远要赶车, 所以我们明後天改成AM07:40开始 今天因为下雨所以跑操场改成跑楼梯 跑动後在3、4楼做马克操, 之後到广场挥空拍>///< 据说地下室因为系排or系篮练习砸坏监视器之类的所以禁练系队@@ 虽然羽球很温柔 但为了遵守规定也让体育部长好管理 我们的对墙可能要另找场所了......真是太可惜了 今天的影片挺不错的,尤其是讲准备姿势的那部! 大家常常犯的毛病都被点出来 在此复习: 1.手肘外张、举拍、重心放低 2.让左手帮助你平衡 明天降雨机率60%而且气温11~15度, 请大家运动时身着薄外套、外出穿上防风外套 没有意外的话我们还是继续跑楼梯、系馆马克操(这次静态动作要停留至少2秒) 为了弥补不能对墙跟不能在下雨的广场挥空拍 我们......就......来个......丢羽球吧练练上手球姿势(这应该很安全吧!) 之後在铭传国小就是连续多球、三打二(练轮转)、三攻一(半场)、启动与脚步练习 最後比赛：一场打单打、一场打男双 最後......当当!! 我们的生科盃行程: http://0rz.tw/nxMK0 各种细节都确定好了, 旅馆都会安排四人床, 开会可以在旅馆开 早餐跟计程车都可以请旅馆在我们指定的时间安排 然後住宿钱是一天一天付, 所以请嘉祥经理帮忙罗~(意清跟酸子都住信瑶家) 由於天菊热炒似乎倒了, 所以信瑶又订了另一家满受好评的热炒>/////< "海港海鲜" http://www.ipeen.com.tw/comment/50717 http://www.wretch.cc/blog/afpafp/21926882 每人200以内应该可以很饱 明天直接会让大家填一下住宿四人组, 订好之後三个晚上的室友&一起坐计程车的车友(?) 要早点睡唷!! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.220.193 ※ 编辑: huisa 来自: 140.112.220.193 (01/24 21:55)