昨天进了相当多的进度 啦啦有趣又刺激的技巧训练已经开跑罗~ 说明一下大家的练习状况 1.基本动作大家拍子都相当整齐呢真是值得鼓励! 记得讲了千千万万遍的要绷好真的要做确实 会松会晃的自己要注意 2.小鸡姿部分 女生的话 男生部分 姿势是有稍微好一些 大家都进步很多了 跳的力量要再多一点!!! 只是要记住手肘不要弯 站上去记得蹲低、绷紧、稳住 然後多用大腿的力量去撑 3.水上芭蕾要做得相当美丽的话 女孩儿们身体一定要直呀!!!!! 男生记得底下三个人高度都要一致 记得腰要挺直、屁股要夹紧 双手打直才不会受伤 落地前要一直保持绷的状态 最後记得让女生安全的下来 (尤其是撑腋下的那个人！！！) 4.上电梯的话 女生不要怕勇敢跳上去!!! 电梯部分男生要跟对面底层拍子一致 不知道是不是有前保扶住的关系 往上用力的时间要一样 你们的站姿都超怪异的 = = 双手作开花姿让女生多点空间站 (我和学姐都在窃笑了...) 手肘顶着胸部(要顶好) 身体保持正立不要前倾 然後底层记得高度要一致 电梯很重要是技巧的入门 最後提醒 大家一定要好好把它练起来! 要用下半身的力量去做才不会受伤喔 5.服装我们会开始严格要求 说过了穿轻便好运动的衣服来练习 不想穿一整天丑丑的运动服就另外带着练习时间再换上也OK 再看到有人穿牛仔裤的话 学长指示就带你去跑综院！！！！ 另外作技巧时眼镜尽量不要带 耳环、项链、手环、脚环、手表、戒指也都不要戴着练 保护自己也保护队友 6.最後提醒大家一点 非 常 非 常 非 常 重要 集合时间何时就请大家准时到 不要拖拖拉拉的让队友就等你们几个 我们练习的时间有限、教练来教的时间也是固定的 有事就请事先请假 三个负责人的手机、MSN都可以 晚餐的话欢迎大家买来练习地点吃 (这也是个联络感情的好时间^ ^) 总之～ 我们只有一个要求 就是 准时 准时 准时 准时 不要忘了把身边的好朋友们通通拉来 我们的业绩制度还是在的唷~ 下礼拜二大家就先开开心心去看法夜吧 :) 礼拜四记得要回来练习 当天会有神秘嘉宾登场!!!!! 请大家拭目以待罗~ 法律啦啦～ GO！ FIGHT！ WIN！ --

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