作者e316 (筠)
看板LAW_cheer
标题[心得] 4/7 期中前最後一次教练
时间Thu Apr 8 13:04:14 2010
4/7
今天是教练期中考前最後一次到来!
很明显今天已经分出了技巧和舞蹈组
舞蹈方面
上次的四个八拍和这次的四个八拍
不难
但是动作还有很大的进步空间
舞蹈组一定要记得
你们是给别人的第一印象
做得好看、整齐，後面的技巧一定也加分不少！
技巧方面
上次的往後倒和蠍子都还不熟
而且这次加上拍子
一定一定还要再练再练！
而今天的新动作楼梯+liberty 还有牛角
楼梯+liberty
底层男生要抓好，手要放平，不然Flyer找不到重心
後保今天辛苦了!
动作流程节奏要抓好
还有Flyer一定要绷和懂得自己帮自己施力
牛角
Flyer自己手和肚子要出力
後面男生脚抓好抓稳
女生技巧组
今天弄了双股和牛角
双股没什麽问题
再流畅一点就OK
牛角调过位置
相信多练几次就会熟悉
加油，女儿当自强！
今天大家辛苦了
剩下时间不多
大家也知道我们期中考後只剩两个多礼拜
疯狂加练是必要的
撑住！
还有啊
今天终於有＂话虾＂了
真感动～～～～～
最重要还是希望大家能在啦啦队之中得到开心和基本训练！
LAW , We're number one number one!
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3F：推 wenndylu:大家加油芭 谢谢底层们 04/09 00:27