"免费"研习，但一些道具要自备 Corrective Exercises Workshop 矫正性动作研习 小弟今年2月造访USC时有进行一些健身教学 感觉大家在运动上都很多问题且比较难获得 这方面的知识，也蛮多人在身体的姿势体态有很多需要改善的地方 https://goo.gl/d60Zsk (连结为2月教学图片纪录) 我目前在台湾担任世界四大健身证照之一ACE-CPT的讲师 (American Council on Exercise) (Certified Personal Trainer) (Lyon Center那个Asian Trainer的NASM证照就是四大证照之一) 以及台大男篮重训教练 和 许多台大医生的健身教练 七月份会去L.A. 参加IDEA World Fitness Convention 因为时间没有像上次那麽充裕，可能用讲座的方式可以一次帮到较多人 挪出7/23、24帮有需要的人上个简单的讲座 http://goo.gl/w28GHN (健身狂Sally的分享) http://goo.gl/HvFzxi (健美女大生的分享) 之前国际健身大师Fabio来台湾讲座 小弟有幸担任讲座的翻译(身穿灰色Nike T) 预计一班收 12~14人(小班我才能完整掌握每个人的状况&互动式教学) 费用免费 预计时间长度 2~2.5个小时 地点可能在 USC 或 Lorenzo 希望有免费场地的能够借用 有兴趣要参加的人可以站内信 ，希望可以帮助大家避免些不必要的运动伤害 如果你在电脑前工作常常肩颈酸痛，腰酸背痛 做运动完肩膀会痛、深蹲完下背很酸痛，屁股却怎麽练都还是练不翘 欢迎来参加此次免费的讲座 上课内容会教你如何将身体调整回正确的位置 使用正确的关节来完成正确的动作 参加者需自备 (三项至少具备两项) Foam Roller(滚筒) 直径10~15cm的PVC水管也可以 圆形不可压缩的球(垒球、棒球、或高尔夫球) 一根 120cm以上直棍或PVC水管 挂门帘的伸缩棍也可 有兴趣又刚好人在南加州的版友就站内信吧! 关於小弟的一些资讯，欢迎到musclebeach版搜寻"kuroda"的文章会较详细 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.171.156.10 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/LA/M.1436622305.A.BDD.html