作者Araks (阿瑞斯)
看板Key_Mou_Pad
标题[选购] 有腕隧道症候群板友吗?想更换鼠+垫
时间Wed May 25 13:21:19 2022
这几天食指和拇指指尖会麻
看医生说是腕隧道症候群
https://i.imgur.com/YHyng2Z.jpg
医生画给我看的图
想了一下平常使用滑鼠超过12小时可能是主因
想询问一下有相同症状的板友
是否有更换滑鼠以及滑鼠垫而明显改善的状况
或其他有效改善方式
爬文发现轨迹球有人推荐
不过似乎只是减少左右移动?
麻烦各位了
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1F：推 fishbaby314: 我是开过刀之後才换滑鼠...滑鼠合不合手影响不小 05/25 13:28
2F：→ fishbaby314: 最近换新滑鼠又有点复发，考虑买垂直滑鼠回来测试 05/25 13:29
3F：推 MAGMA2000: 唯一推垂直滑鼠，m618c便宜好用 05/25 13:36
4F：推 zoelee: 垂直滑鼠+护具，之前也这样，医生说只能休息等他自己好 05/25 13:41
5F：推 tennyleaz: 我换了MX Vertical右手好很多 05/25 15:04
6F：推 sova0809: 严重的只能改用垂直型的还是轨迹球 05/25 15:55
7F：→ sova0809: 不严重的 带护具的确有一定效果 05/25 15:56
8F：推 stand1234: 最近罗技发售新的垂直滑鼠，要不要试试看？ 05/25 16:21
9F：推 justdoitmmo: 我上个月开始也发病严重，但我是痛到整只手臂 05/25 17:21
10F：→ justdoitmmo: 同样是先换 MX Vertical并改善姿势 05/25 17:21
11F：→ justdoitmmo: 键盘也放手托改善打字的姿势，最近有改善许多 05/25 17:22
12F：→ idunhav1: 轨迹球也可以试试看 05/25 18:48
13F：→ ClixTW: 买轨迹球用另外一只手分担 05/25 19:25
14F：推 a37223722: 有人是左手的吗QQ 05/25 19:51
15F：推 seven1849: 我也用左手拿滑鼠，不过选择不多，只能买左右对称的滑 05/25 20:27
16F：→ seven1849: 鼠 05/25 20:27
17F：推 idunhav1: 你可以试试左手轨迹球 elecom有出 05/25 21:01
18F：推 ErnstvonBohr: 我换了MX之後明显改善 换mac用触控板後完全解决 05/25 22:28
19F：推 etpig007: 可以用MX vertical,明显改善 05/26 00:33
20F：→ etpig007: 我自己也是医师也开过很多腕隧道症候群的患者.还没那麽 05/26 00:34
21F：→ etpig007: 严重的病人又有工作上的需求我会建议试试看这种垂直的 05/26 00:34
22F：→ etpig007: 滑鼠,或是轨迹球,或是试着用手写笔当滑鼠 05/26 00:35
23F：推 shinkiro: elecom 有手持式，或者用手把配steam，可以把手把摇杆当 05/26 02:17
24F：→ shinkiro: 滑鼠用 05/26 02:17
25F：推 shinkiro: 阿steam当我没说，我觉得那个程式不方便自订按键，烂 05/26 02:19
26F：→ shinkiro: ELECOM Relacon 05/26 02:20
27F：→ Risedo: 压力不要全压在手腕 可以腾空手腕 用手肘当支点 移动到不 05/26 08:00
28F：→ Risedo: 能动的地方抬起手肘拉回来在往想要的地方移动 05/26 08:00
29F：推 jerry931017: 试试看垂直滑鼠 05/26 14:10
30F：推 sniper2824: 姿势要调整好 不然换鼠垫也一样 05/26 15:48
31F：推 jans: Mx vertical超推，用了之後改善很多 05/26 18:36
32F：→ ketrobo: 左手轨迹球,右手垂直型滑鼠,但尽量少用右手,让右手休息 05/27 17:21
33F：→ gary850420: 刚换垂直滑鼠确实觉得有改善，但用一阵子後发现只是痛 05/28 02:25
34F：→ gary850420: 点换地方了，不确定是不是姿势有问题，目前正在尝试 05/28 02:25
35F：→ gary850420: 使用轨迹球 05/28 02:25
36F：推 enthos: 有,永信HAC-综合B群锭,每天吃6颗.B12:1000微克.41677%*6 05/28 10:09
37F：→ enthos: 之前是指甲剪用大姆指无力按压,只能用手掌压.骑车用不了 05/28 10:14
38F：→ enthos: 煞车.高剂量B群每天1颗手指仍然会麻.现在每天吃到4~8颗. 05/28 10:14
39F：推 bluesky23: MX Vertical真的很推！ 05/29 20:52
40F：→ quarda: 轨迹球,保持姿势正确,定时休息 05/30 18:24