※ 引述《linpien (水)》之铭言： : 不过前几天看电视刚好有一个医生有教一个简单的方法教导大家验证自己是否得 : 了肌腱炎或是受伤 : 将手掌用力往上翻，与小臂呈九十度弯曲，此动作持续二分钟 : 如果二分钟後你的手腕觉得会麻麻的或酸痛，那代表你已经中奖了 : -- : 推 Coaxdts:往上翻是单纯手腕朝上90度，还是用另一只手扳? 218.170.71.98 08/28 我不知道水兄讲这个动作是哪一种， 不过你可以试试看把手往身体外侧平举，然後手腕往上九十度，不必用另一只手扳。 是往外侧，不是往身体前侧喔！ 变成像这样： ○ └─ ─┘ （好难画的图，我只画正面的头和手，希望大家看得懂orz） 其实我光是做出这样的动作，还不用到两分钟，就会觉得手腕麻麻的。 这个动作有助於预防和减轻腕隧道症候群。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.161.5.120