对了 我一值都不会换气 可是这一个礼拜每天去游泳 忽然有一天我就会换气了 好神奇 现在都可以一直游 不用停下来休息 或被呛到 真是好开心 我只会游蛙式 但是我的膝盖之前就因为不舒服 所以才不去慢跑 听说蛙式比较伤膝盖 所以我又得练习自由式 好讨厌 我不会游自由式... 我喜欢游蛙式很悠哉 这个礼拜体重掉了2公斤 大概之前太胖了 所以乍看之下很有成效 於是我又来到53那个鬼打墙的区域了 唉 我想去买体脂计.. ※ 引述《comeon (青鸟不到的地方)》之铭言： : 恩恩 : 不过我现在只有一个减肥的目标比较明确 : 想减到4开头的体重 : 其他好像没什麽目标..真糟糕 : ※ 引述《nonono (黄金岁月)》之铭言： : : 设定目标比找到方法更重要 : : 例如屁吟 : : 因为她有设定出国读书的目标 : : 所以经过一段时间，可能几个月，可能是几年， : : 不论在语言或其他考试各方面的努力 : : 让她现在已经通过检定，准备要出国了 : : 如果她没有设定目标 : : 通过检定的过程中，遇到的许多问题，她也许就不会逼自己找方法去解决 : : 她也就不会逼自己面对问题，也许只是绕过去 : : 然後告诉自己一堆理由，让问题与困难继续横在那儿 : : 然後她就不会跟大家说她现在确定何时要出国了 -- 我喜欢的是784533 不是654321 ! --

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