高效率这点 我有不同的看法 一千下 我认为有其必要性 只是一千下的形式 可以多元 空拳 沙包 对方拿靶 我不清楚一千下是不是漫画式的 因为我没看过多少武术漫画 (乱马1/2应该不算吧XD) 就我所知 拳击校队一天的练拳量 出拳数破千是很正常的(我自己也曾跟着练过 差别很大) 体院的柔道 光是社团对摔就四五百下 如果是选手 一千下起跳为基本的 淡大剑道的特训(有个专有名称) 跳跃摆振一千下per day 能够配合教练指导是最理想的 修正动作 专注於用身体的力量 这部份很值得讨论 但是无论讨论内容如何 科技再如何的辅助 调整 学习一项技艺 都需花相当的苦工 ※ 引述《RalphHsu (握拳如润饼)》之铭言： : 最好是根据自己的动作, 去找出该改善的"部分", 例如说逆击会用到的肌肉, 哪 : 边比较弱需要增强, 针对特定的部位去..."改正",或者说是前踢需要的腿部肌肉 : , 哪边比较不足的, 做一些特定的加强练习, 然後再伴随这种每天几十几百次的 : 机械化练习, 这样可能会比较有显着效果吧... : 碍於现代体育科学之赐, 大家比较会去研究"高效率"的练习, 那种漫画式的每天 : 几千下练习, 应该要渐渐被淘汰... --

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