甜姐儿自然、健美、水当当…梁静茹 美丽妙法大公开 来自马来西亚的可爱女孩梁静茹,不仅歌声甜美动人,更有着洁净细致的肌肤 ,与健美的身材曲线,也因为她纯净的特质,最近更成为知名品牌美白产品的代言人! 这样的天生丽质,可都是梁静茹用最自然的方法,就简单拥有的喔! 想成为和她一样的甜姐儿吗?快看看梁静茹公开的私房美丽秘诀! 游泳+泡澡 轻松拥有水样的美丽 同样来自岛国的梁静茹,从小就很爱游泳,别人游泳是为了减肥,她却单纯是因为自己的兴趣.。 许多人都说游泳会让手臂.肩膀变的粗壮,但从小游到大的静茹,却拥有全身fit的线条。 漂亮的肩膀.窈窕的曲线,让周糟的朋友都羡蓦不已,也难怪她的宣传服及演唱会穿的服装, 每一套都露出香肩,充份展现身材的优点。 即使因为发片期间,每天必须马不停蹢的宣传,没有办法常常游泳,梁静茹还是会坚持与水亲 近一下,回到家中,泡个舒服的香精浴,就是她舒缓压力,放松心情,拥有水漾美丽的第二好方法。 她说:「当工作完很累很累的时候,或运动完满身大汗,回家泡泡香精浴,就可以让身体完全 的减压,充份休息,这样隔天就又有活力再继续努力罗!」她还建议大家 不妨一边泡澡,一边敷脸,不但节省时间,而且放松的效果更佳! 崇尚自然的她,最常做的就是用绿豆粉、小黄瓜等天然植物敷脸,有时候则会用泡 过的绿茶包敷眼睛,来消除疲劳。 与朋友最佳的约会活动……跑步 来台湾发展好几年的梁静茹,俨然已经是半个台湾人,也交到了许多好朋友,像汪 佩蓉就是她最佳的工作兼运动伙伴。因为两人家都在国父纪念馆附近,因此三不五时就 相约到国父纪念馆慢跑,顺便来场women's talk,直到流了满身大汗,才各自回家泡澡。 「一个人在外地,最高兴的就是交到兴趣相投的朋友,有空时与姐妹淘 一起运动顺便谈心,然後回家在泡个澡.哇!真是全身舒畅,而且有时籍由聊天,还能 激出创作的新火花喔!」梁静茹说。 现在她对自己身材较不满意的地方就是腿,所以回家都会垂直挂在墙上30分钟,也作抬腿平 举的运动,让它们看起来更修长。 从内而外崇尚自然 喜爱自然的梁静茹,连吃东西都崇尚天然,大番茄是她肚子饿或嘴馋时的最佳点心。为了健 康也为了护嗓,一些油炸、腌制、烧烤及辣的食物都尽量少吃,最喜欢 的食物是高维他命C、高纤维的奇异果、水梨、全麦谷物和各式青菜。而且一早 起床,她一定都会先喝上500cc的水,做趟体内环保。 在赶通告、最忙的时候,梁静茹会多喝桂圆红枣茶、薏仁汤、雪蛤膏及妈妈的爱心煲汤,这些 美丽补充品能让她的状况更好,在舞台上闪闪发亮。 认识梁静茹的人都说,她的个性单纯像个邻家女孩,这也显露在她的外表,不上通告时,总是素 净着一张脸,擦点粉粉亮亮的唇蜜,让自己看起来更有精神。最爱的打 扮则是舒服又自然的T恤配上牛仔裤。 连日本来为她拍摄专辑照片的摄影师都说,不化妆、不造型的梁静茹最像 「梁静茹」,能充份显现出她可爱细腻的自然本质。 大哭、大笑、大叫……彻底发泄情绪法 最近高唱「分手快乐」的梁静茹,也自有一套泜潮心情克服法,大哭、大笑、大叫 是她彻底发泄伤痛情绪的最佳良方,别以为她看起来文静又温柔,遇到感情不如意 时,梁静茹坚持一定要大哭、大笑来个完全的发泄,「不然硬ㄍ一ㄥ可是会内伤的喔!」 另外,朋友也是绝不可或缺的,她说:「朋友是我最好的支柱,只要心情不好,我就会找一些好 朋友出来聊天、喝咖啡,吐完苦水後,心情就好多罗!当然家人和男朋友也都是我的避风港,不 如意时,打通电话听听他们的声音,心情马上就会好转!」 19岁就出道的梁静茹,现在正一步一步的往目标前进,很喜欢唱歌的她,希望永远都能生活有 音乐的地方,将来开间小小的cafe',做为与三五好友聊天聚会的地方,这样平凡、简单的生活 ,就是这位甜姐儿最大的梦想。 -- ▌ ▁▌ ▌▁ ▌|情报员标号: 61-223-50-101.HINET-IP.hinet.net |局中| ◤ ▌ ▌ ▌▃ ▌|隶属☆单位: 中央情报局 (bbs.e-cia.net) |邑情| ◣