作者luckyVII (无聊的人.......)
看板Ironman
标题[问题] 膝盖
时间Mon Apr 2 12:14:21 2007
请问板上各位前辈
这一、两个多月来
我为了参加铁人三项保持了相当的运动量
常常早上跑完步下午再去游泳之类的
之前很庆幸地度过三月份的一波冷天气膝盖的旧伤都没有复发
结果在昨天跟朋友骑单车去北海岸玩的时候
膝盖的不适感又出现了
感觉上右膝盖整个有胀痛感
上下楼梯都会有一些不适
请问是我累积的疲劳一次爆发出来的结果吗？
还是有些运动的姿势做不好之类的？
请问有可以改善的方式吗？
(听说饮食上少吃豆腐会好一点？)
一次问了那麽多
很感谢大家耐心看完
如果能有善心人士回应那就更好了
谢谢 :)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.71.2.194
1F：推 Jofice:有可能是档位太重硬踩吗？ 04/03 17:36
2F：→ luckyVII:感觉不太像...我有很刻意地调轻档位拉转速 04/03 18:08
3F：→ tcwin:我觉得应该是肌腱发炎 见以你去给骨科 复健科医师看一下 04/05 21:38