作者natume (我又变瘦啦~)
看板Instant_Food
标题Re: [问题]常吃泡面...
时间Wed Apr 28 05:35:19 2004
: 同学说我以後准备当木乃伊，我个人是不大介意
: 毕竟那个是捡骨师傅的问题
: (何况我也没看到泡面成分里标示有防腐剂，都是抗氧化剂、维生素E之类)
我学的是营养啦~ 不过 我也满常吃泡面的 ^^"
就我所知 泡面之所以说它不营养
除了蔬菜少之外 主要是因为它的面体是油炸的(油脂过高与许多疾病及肥胖有关)
而且油炸油所使用的是最廉价的棕榈油(与心血管疾病有关)
除去这个不说 油炸的东西容易氧化 产生自由基(与老化和癌症有关)
防腐剂来说 其实就算有添加 我也不认为是泡面对健康最大的害处
而且就我所知 (其实我不用功 懂得不多~)
油脂含量高的食物通常都是以维生素E来当抗氧化物
其实有很多我们以为"防腐剂很多 不要吃"的食物
可能是老一辈的做法和想法吧
现在已经是有真空包装的年代了 很多包装食品(EX.软罐头 调理包)
都已经没有添加防腐剂了
总之 我觉得泡面不是什麽不好的食物
如果想吃得健康安心一点 就加些青菜用煮的
如果泡面的面体已经有油耗味 就不要吃
尽量选择有GMP食品认证的泡面
当然如果可以在多摄取一些维生素C或水果 当然是更好罗
以上是一点浅见 如有说错请指正
: 话说回来，我绝不是单纯为了果腹或维生吃泡面的
: 还有一个重要因素是：泡面很好吃
--
我喜欢煮东西，但我没有厨房...
这里记录着我的无厨房生活食谱，
http://mypaper.pchome.com.tw/news/souseki/
如果你也心有所感，请留言给我!!
※ 编辑: natume 来自: 211.74.13.65 (04/28 05:37)
1F：→ humbowrain:个人建议啦...面体可以先用热水冲几遍.... 推 61.216.140.170 04/28
2F：→ beair:请问如果只喝汤不吃面是不是就没关系 推218.170.109.114 04/28
3F：→ Shingichi:喝汤更惨~面的油份都溶在汤里 推 61.229.173.86 04/28
4F：→ BXH:我都吃面不喝汤 因为调味料都溶在汤里了 推 219.68.178.59 04/28
5F：→ ana26:我有阵子常吃泡面都会胀气很不舒服，後来 推 220.141.37.107 04/29
6F：→ ana26:不知道为何？停用後当天马上好很多耶！ 推 220.141.37.107 04/29
7F：→ lalaspringer:我一个同事的同事吃了一年的泡面就死了说ꄠ推 61.229.217.119 04/29
8F：→ wildwing:是死於车祸吗...?? XD 推140.117.200.102 04/29
9F：→ Shizuku:推楼上 XD 推140.112.236.197 04/30