明天开始就是大家期待已久的寒训了!!! 这次寒训的重点主要是放在基础动作上,如推轫,压轫转,葫芦煞...等 基础好的话 进步快 受伤少 所以...基础很重要 请大家耐心地把基础练好^^ 这次的目标是: 1.提升初级组的程度 2.加强中级组的基础 3.练好招生的表演动作 初级组: 至少要学会 推轫前溜 前葫芦 前s 单足滑行 压轫转 推轫转 平行转 葫芦煞 希望能学会 前转後 後溜 中级组: 除了把初级组要练的动作练熟外 希望还能把 前後剪冰(左,右) 前後snake 前後交叉 前後单脚s 练会(练到甚麽程度自己 决定吧^^) 以上是寒训要练的东西 我会看大家的进度决定当天要练的内容 6:30~7:20 暖身 绕场前溜至少10圈 (会後溜的)後溜至少5圈 (以上圈数每日累加) 初级组推轫转左右各20圈 其他人剪冰左右各20圈 7:30~9:30 初级组 练动作 中级组 练动作 高级组 带动作 教学 玩耍 虽然身为教学的我 对教学实在没甚麽经验 所以希望各位前辈,老人们能抽空回来指点我们的动作 感激不尽~ 还有阿~如果可以的话 我希望每个人回去都要po心得文 写今天练了甚麽动作 和自己把这个动作做好的方法与心得 有甚麽动作一直练不会也要写出来 重要的是找出自己的问题在哪里 不用怕写错 写错自然会有人帮忙纠正(应该吧??) 对教学or内容有意见也可以提出来喔!! 我想这样对於进步多少会有些帮助 也可以给往後的新生一些参考: ) 没下雨的话在大安 下雨的话在y17or台科大 6:00pm在台大集合一起出发 or 6:30pm在大安 Being late is unacceptable! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.127.189