是一个社会心理学概念，用来指人们认为自己很受其他人所留意着，高估自身言行举止受他 人关注的程度。 每当我们出现不好的状况时，这个效应会变得更明显。 我们总是太在乎和自己有关的事物，总以为别人的目光都聚集在自己身上，从而使自己一直 处於过度紧张的状态中。 其实很多时候，我们并没有自己想像中那麽重要。 过分在意别人的看法，往往会让自己活得很累。 活在别人的眼里，不如活在自己的心里。 当你高估了你在别人心中的地位，甚至高估了和别人的关系时，等待你的将会是极大的失望 。 别高估自己在他人心中的位置 杰克·伦敦在《海狼》写道：「每一个人都把自己当作钻石，而在别人看起来，却只不过是 钻石的同素异形体：碳。」 我们总会误以为自己和别人不同，殊不知，在别人心里，其实你也没有多麽特殊。 英国首相邱吉尔就讲过自己的一段经历。 有一年，BBC邀请他去做一个直播演讲，他的车开到半路，突然熄火，他尝试多次，都无法 正常启动。 当邱吉尔决定搭计程车过去时，一辆计程车从他面前驶过，问他要去哪里。 邱吉尔说：「BBC。」 司机却说：「恕我不能送你过去，因为那个地方离我家太远了，等我把您送到，我再回家的 时候，我会错过听邱吉尔演讲的直播节目。你知道吗？他可是我的偶像，我是决不会错过的 。」。 当时天气冷，穿得多，所以司机没有认出他。 不过邱吉尔听到司机的话很感动，就掏出五英镑表达感谢。 没想到，司机却立马改变态度，决定马上送他去BBC。 邱吉尔提醒他，送自己过去就听不到偶像演讲。 但司机却毫不在乎：「去他的邱吉尔吧，现在你比他的演讲重要多了，听演讲又不能帮我养 家餬口。」 邱吉尔这才明白，有些关系就是那麽脆弱，看起来固若金汤，实则不堪一击。 --

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