: 13：30~14：30 做操 (能跑步的先跑步) : 跑垒(3.2.1) : KGB : 垒间传(50球，掉了扣两球) : *大一的可以另外开一场垒间传，预防学长可怕的球， : 数量和速度，大一们自己调整不要超过负荷 : (不要硬传，以传准为目的) 今天这里做完大概是14：45，其实是因为一开始大家都小迟到，差不多13：45才热身。 以後周四垒间传还是先这个量(还是要扣2球)，虽然今天垒间传时太阳很大、人也比较少， 所以有点累，不过大家都练球这麽久了，而且为了史学盃， 我觉得更加要求传球准度还是必要的! : 14：40~15：10 老人TOSS、大一FREE 我觉得一组TOSS五个人其实就很多了，所以TOSS还是多开几组吧(今天是四组) 一来可以省时间，二来每个人可以打的球也比较多 : 15：15~16：20 守备练习，内外野带开(大一可自行决定要练哪) : 16：30~17：30 老人练队形，大一先练跑垒(阿展可以考虑趁这时候练投) : 17：30~ FREE (看天黑状况) 整体来说，进度都还好，不过最後还剩下不少时间，守备跟队形可以再多练一点 没了。 其实我觉得今天大家都有好好练球 (哈哈哈哈 好开心XD) 连大一的也很拼命XD 除了这点值得鼓励之外， 我也有感觉到几位大一小朋友在跑垒和队形的时候也都有在思考应该怎麽做 恩~ 这样很好XD 进步会更快 不过有的时候一球来了，没处理好，在场上不要念念不忘喔，赶快注意下一球! 然後，大脸最後和各位一起检讨的内容，下次都要注意啊~ ㄟ.... 接着是老人们 ..... ㄜ....大家一起进化吧XD 反正基础班都上完，要等毕业呈现了 哈哈哈哈 距离史学盃 还有12次固定练球 (6个周四、6个周六) --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.222.207 ※ 编辑: kaochien 来自: 140.112.222.207 (10/23 23:05)