※ 引述《puppee (多愁善感的狗)》之铭言： : ※ 引述《jacobhsu (用帕吉的弦做的)》之铭言： : : 看样子我暑训时要多做一点体能加强 : : 而且先从接传慢斗开始 : : 把姿势修正好 : : 然後请品宽帮我练垒球的toss : ^^^^ 这个是? ^^ : : 希望可以在开学时变强 ^^ 这是我从别的板上看来的... 就是一个抓击球点的练习 投手与打者站在比比赛稍近的距离 投手正常喂球 而打者的挥击只要碰到点就好 也就是只要使用腰力 而不使用上臂的力量(只负责控制球棒) 手腕也不旋转 把球直线的"碰"回给投手 然後重复 我觉得这比打网有一个好处 就是我们比较少打垒球投手投出的球 即使是练习赛好球率也不高 很容易缺乏经验向前去挥尚未落下的高球 形成软弱滚地或内飞 这项练习就是针对投手投球的挥击练习^^ --

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