大家都说我是拖稿王，那就先来抢发一篇心得文，其实这只是草稿，想说什麽就说什 麽，没检查没修饰，可能会语句不顺或错字太多，可以先不看直接按END... 我主要是先着重在个人心理层面和一些经验谈啦！至於其他检讨部分当然要交给我们 这届战力最强的负责...。还有其他人的优点和表现好的，有值得一说的地方就交给昌伯 和小金门了...哈哈。 比赛前一晚，在自己的FACEBOOK上留下了这样的一段话： 「自从加入校垒後，就把绣有『炮』字的护腕收起来了。刚加入系垒时，那初生之犊的气 魄早已不在。人外人，天外天，自己是如此的渺小。但现在，史学盃的前夕，我需要它， 拿出无比的斗志和气势，并坚信自己做得到。」 是的，虽然很不想承认，自从阿信、百原、小秋、卡斯魔、小腼、小金...等，传说 中的十人进系垒，五人相约进校队的97黄金梯毕业後，自己一直背负着打第四棒，但关键 时刻就手软和大比赛状况就会不好等污名。但这次，自己最後一次的史学盃，我告诉自己 ，该是大干一场的时候了。It's time for fighting！ 当在球场看到百原时，心情是有些紧张的，所幸自己状况调整的不错，很快稳定心神 。说也奇怪，自从跟着校垒练2次内野(虽然接的很烂)，再加上回澜盃时，生涯第一次扑 接险球成功後，专注力和临场反应都有显着的提升，与季初的伤病低潮简直是天壤之别。 从kgb开始就觉得状况不错，而百原打球给我们外野接时，更确认了这点。举例来说，普 通的高飞球，可以瞬间判断出位置而多退几步，然後再利用脚向後蹬的力量，往前接住球 将球稳稳的传给kado。过往，自己的协调性并不是很好，有时受伤病的影响，有时是自己 容易紧张引起的身体僵硬。从来没有过像这一天那样，身体灵活而充满动能，有着爆发力 的同时留有余力。那种自信满身，状态绝佳的感觉，让自己无惧於欧霸球，立刻判断出来 往後冲，发现方向偏了也可以瞬间转身接传。而等到最後一球浅球时，加力往前冲的同时 ，更有那种猎物已被自己锁定的感觉，只要向前一扑，就可以将球稳稳接住。但因为练习 的场地不平，为避免受伤而收住了身子。是的，我找到了自己最不擅长的...节奏。 即便是赛前练习的状况良好，但当正式比赛时还是因紧张而僵硬了起来，那种压力源 自於过去包括史学盃和北历盃两场大比赛时，留下的阴影。当第一局队友接连靠着安打与 保送上垒而轮到我时，身体是有些僵硬放不开的。第一个好球压了底线，我一时无法出手 。当第二个感觉是好球时，挥棒竟然犹豫了，变成了投手前的滚地球，轻松传向2垒。更 夸张的是，才刚打完往一垒冲脚就不协调的绊了一下，跌倒後再冲根本来不及上一垒。幸 好可能是因为2垒接到球的防守者太过讶异的缘故，又或者是一时间没看到以为已经冲过 一垒，却没想到我还离一垒那麽远，於是就这样幸运的上垒没被形成双杀。懊恼和耻辱的 感觉再度涌上心头，我拍拍自己的头，提醒自己比赛仍在进行中，我还在一垒，仍有机会 跑回去得分。第二次上场打击前，我深吸了一口气，闭上双眼，心中浮出一句话，告诉自 己：「I know I can. Just do it！ 」於是就这麽站上了打击，凝聚心神，涌起无限的斗 志和气势... 运动心理学是这麽说的：「完全的紧张和完全的放松是无法有好表现的。前者会使肌 肉僵硬或过度使力，反而使力道分散；後者则会让注意力分散，或是无法将最大的力量发 挥出来。」更有一句话是这麽说的：「当你不论是在上场打击或守备时，去想像模拟你最 好的状态吧！你将进入零的领域。」就在这时刻，我知道自己做得到。虽然对文化的比赛 最後输了，但并不感到气馁，反而燃起更高的战意。 第二场比赛，相中一颗外角球，但没击中球心，力道也没出来造成一垒方向飞球，但 接下来的打席，连9次上垒，预赛共12个打数8只安打外加两次失误上垒。表现看似亮眼， 但并不是一帆风顺的。事实上，早在第二场比赛的第二次打击，就因滑垒受伤了。 那时自己看准一颗内角球，将之拉向左半边形成一支三垒打，本来跑到三垒已经停了， 但听到垒指突然喊跑就继续冲。冲出一段距离却突然发现回传球虽然漏了，但不够远，紧 急滑回三垒仍被触杀，还拉伤了膝韧带。一时间是很难过很生气的，因为照理说，垒指既 然挡下来，除非漏很远，否则不该叫我跑，就算要跑也应该是离垒几步试探一下。就这样 受伤了实在很懊恼，失去了轴心脚的力量和爆发力，我是无法上场守外野了，甚至连打击 都会受到严重影响。都还没有球到右外野让我接啊！我是多麽的渴望在守备上有好表现， 就算那状况极佳的感觉仅是偶然的灵光乍现，即使仅威风一天也好。就是因为以前也曾经 有过那种状况极佳，似乎无所不能的感觉，才让守备能力较差的我，无法放弃外野的魅力 。难道命运之神再度遗弃我了吗？ 但即使在怎麽伤心懊恼，比赛还在进行，地球仍在转动。校队的哲修老师常这样告诉 我们：「与其去怪裁判、怪对手、怪队友，不如把责任归咎於自己，并且不断努力与改进 。若实力够强，就可以把突发状况造成的伤害减到最低。」是的，唯有队上的每个人都朝 这个方向去努力，那这支球队就决不会弱！况且自己的跑垒也是有问题的，遵照垒指指示 固然没错，但自己跑的太兴奋太专注了，一时间完全没注意到球的位置。再者滑垒时因为 是逆向滑垒并不是以往习惯的方向，且动作虽没停顿但心中犹豫了一下使整个滑垒动作很 不协调，而实际上那种情况下用扑的比较合适，也比较容易闪躲触杀。 就这样，只能从外野调到内野当捕手，并专心於打击。这时却突然想起了火凤燎原中 ，吕布得到陈宫辅佐时曾说过的一句话：「我在想……当我不必分心想夺权，专注在武力 之上时，世上还有人敢夸口……可以打败我？」想到这我不禁笑了起来，也算是苦中作乐 吧！更何况，我早已不是以前那个只靠蛮力打球的家伙了，心中也有属於自己的打击策略 。再者，受伤有受伤的打法，自己很久以前，曾为了练习转腰和手臂延伸的动作，用单膝 跪下的方式不断练习挥棒。少了轴心脚的力量仍有腰力和臂力可以靠，只要确实击中球心 就好，不能辜负了自己的好状况，比赛还没结束！ 於是接下来的比赛，先是看中一颗很平的低球，顺势延伸将球击向中外，再度形成三 垒打，但因膝盖突然剧烈疼痛了一下，第三场比赛改用腰力，采取较轻松，确实击中球心 後瞬间加力的方式，击出两次安打一垒打并造成对方一次失误，站上2垒时连垒审都一直 问我是不是打过棒球，直夸都能击中球心且力道很棒，让我很不好意思，心中直想：「那 是你没看过我去年的惨状，也不知道我状况差时有多夸张。」到了第四场，考量风势向右 吹，投手球也向外角偏移的缘故，改采顺势推打的方式，可惜因脚力不足，球无法像拉打 那样强劲。但接连的比赛，已让自己的脚伤不断加重，比赛中还好，等比赛结束後，每走 一步路就剧痛不已。但我并不後悔，若预赛都没过关哪有明天呢？更何况火凤中的吕布还 说过一句话：「痛，不重要，痛快才最重要!」不是吗？ 北大史学盃心得(上)END 先去门诺检查膝盖...其他的回来再想。 --

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