上周刚从中央尖归来，美到哭。但也因为各种疏忽，差一点就变成遇难队伍。 　　之後打算写个游记，搜寻一下好像板上很久没有中央尖的文，决定先给个简单准 遇难报告&小检讨。 　　我们的行程申请五天，8/24~8/28，行程如下： Day 01 罗东会合-开车上山晚上起登-菜园登山口-6.8K登山口-松风岭紮营 　Day 02 松风岭-多加屯山屋回报，再次确认天气-木杆鞍部-南湖溪木屋- 　　　　 夫妻树营地-香菇寮营地紮营 Day 03 香菇寮-中央尖溪山屋-中央尖山鞍部紮营 Day 04 中央尖山鞍部-中央尖山看日出-中央尖山鞍部-中央尖溪山屋-香菇寮- 夫妻树营地-南湖溪木屋 Day 05 南湖溪木屋-木杆鞍部-多加屯-松风岭-6.8k-菜园-开车下山 　　出发之前的各种天气与情报收集都判断水位偏低，出发当日查看的天气报告指出 台风预计往韩国飞过去，接下来五天都会是好天气。第一天我们集合之後采买、吃饱 晚餐之後才上山，大约七点半从胜光出发。 　　下面是行程&状况纪录： 领队：小跳 队员：家泓、冠元、冠辰 起登负重：红字为行前填报的可负重能力 跳(21.1/36)家(16.1/25)元(16.9/20)辰(16.8/20) Day1 08/24 19:25 胜光出发 20:05 菜园顶，大水池入口前，入山仪式。 20:58 胜光山 21:05 林道岔路口 21:52 6.8K大树登山口，补充水 22:20 出发 23:40 松风岭後段林间空地 紮营 已有一顶双人帐紮营在前段 Day2 08/25 起登负重：跳(21)家(16)元(17)辰(17) 08:00 家泓、小跳睡觉中，昨天的松风岭前段紮营两人通过，同样是要去中央尖山 10:00 出发 10:20 多加屯山屋讯号点休息 10:30 出发 10:38 多加屯水利点 11:11 多加屯山 11:30 南湖G点，9.8K，拍照，祭告蔡宇轩 12:28 木杆鞍部 休 再次与留守人联系回报 12:48 出发 13:03 下溪沟 13:15 家泓滑倒撞击小腿胫骨上缘内侧，停下紧急维修，修复後微痛但不影响行动能力 　　　决定继续前进 14:27 过溪，南湖溪山屋附近午餐 14:45 出发 16:45 夫妻树营地高点，可通讯，再次回报，留守回报天气无异状 18:01 抵达香菇寮营地，寻找更好的营点 18:25 中央尖溪畔 紮营 Day3 08/26 起登负重：跳(18.3)家(15)元(16.5)辰(16.5) 09:00 出发 09:48 高绕 09:56 很好走的大倒木 10:10 大崩塌地高绕 10:30 下高绕後，衔接两根RPG迷宫般的大倒木独木桥後，溪转弯点休 　　　这之後的溪流里面开始出现大量藻类。 10:50 出发 11:00 中央尖溪山屋，山屋内有昨天遇到两个山友的大背包。 11:10 有很美深潭的瀑布。 11:12 拉绳下大石头，很滑 11:30 左侧岩壁高绕，接近垂直陡上，分成两段，不太好爬。爬过去之後是长长的岩石 　　　节理面下坡，很好走。 12:00 过山壁水瀑的滑木大石湿湿的上攀过石点，家泓爬上去时脚打滑，撞击昨天同一 　　　个小腿胫骨撞击点，暂时失去行走能力>< 　　　队伍通过後停下大休息，小跳试图调整修复家泓。 12:23 家泓回复到可以行走，讨论後继续上路。 13:15 遇到攻顶後回程的两人队伍，告知距离最後水源剩下半小时路程，最後水源过後 应该再两小时可以抵达中央尖山鞍部。 13:48 接近最後水源 休(在溪底冷藏两颗果冻、一瓶汽水) 　　　後来有再遇到去年队刻在石头上的[最後水源(画一只小乌龟)]，大概比我们看到 最後水源还要再拉高几十公尺海拔。 14:18 出发 14:37 拉绳树根陡上3m 15:15 进入雾带 15:37 下雨，躲到右侧树林底下避雨，讨论是否提前迫降紮营，五分钟後雨势转小，决 　　　定继续上路。 15:45 大浓雾，能见度剩下不到五公尺 15:50 经过排着「中央尖 827 2020」的大石头，因为今天才826，推测是刚下山的两人 队伍搞错日期排的字？ 16:20 雾短暂散开，能见度回复到十几公尺，依然无法看清山上与山下 16:40 家泓左脚伤势疼痛感越来越高，速度开始下降变慢，浓雾持续笼罩，能见度剩余 不到五公尺 16:55 小跳切错路移动到很陡的碎石坡上，五分钟後才回到正确路迹。浓雾能见度剩余 　　　大约三公尺 16:58 看到第一丛高山杜鹃，研判非常接近鞍部了，能见度依然只有三公尺，队伍速度 　　　配合家泓持续下降 17:10 根据植被变化与起风的风感，推测接近鞍部。小跳脱离队伍加速上行，家泓缓行 　　　冠元、冠辰陪伴家泓押後。 17:26 小跳抵达鞍部，放下背包折返。 17:28 小跳接过家泓背包，队伍加速上行 17:33 全队平安抵达鞍部，石瀑侧全部笼罩在浓雾里，另一侧无雾 18:00 小跳、家泓紮营完成，轻微失温的家泓躲进睡袋休息，冠元、冠辰在风中继续跟 天幕奋战。 　　　鞍部告示牌路口往东峰方向走个几步就有一个前人整好紮营点，四人帐大小，四 　　　个方位都有已经放好可以绑营绳的大石头。显然我们不是第一个打着来这里紮营 　　　看日出念头的队伍。不过半夜风大，发现一颗石头压不住，出去搬了第二颗大石 　　　头压住营绳才没有再被吹开。 18:12 天边出现巨大彩虹柱。 18:30 天幕搭建完成的冠元、冠辰到帐篷避难，冠元有失温症状，脚指轻微冻伤，小跳 　　　开始协助放松调整，确保保暖、回复双脚血液顺畅。家泓、冠辰回天幕区取回部 　　　分装备，决定放弃天幕当作装备放置区，今晚全员睡在帐篷 19:15 冠元复原，晚餐，家泓维修放松冠辰，小跳大修家泓&自己修自己 20:00 就寝前鞍部刮起大风，出去重新把已经被吹松的营绳拉好，找第二颗大石头压住 　　　 Day4 08/27 04:30 起床，啃洋芋片当早餐。 04:45 超轻装出发，起雾 05:20 抵达中央尖山顶，雾散开了 05:25 中央尖日出，开汽水乾杯、穿羽织拍照，展望全开，联络留守回报。 05:53 出发下山，山顶被断断续续的雾笼罩 06:34 回到中央尖鞍部，浓雾，早餐，拆帐，打包，再修一次家泓双脚，分摊部分家 泓负重，准备下山 负重：跳(15)家(11)元(13)辰(13) -->经过一晚後这不科学的重量减轻，来自大家把雨衣跟保暖穿在身上的结果。 07:45 出发，雾开始散开 08:00 雾全散开，南湖大山出现在视野里 08:20 家泓下坡速度持续下降，小跳分背家泓负重，负重跳(20)家(7) 08:45 中央尖20200827排字大石 09:45 去程取水点，大休息，喝汽水吃布丁，家泓自己修自己，小跳装中央尖溪水准备 　　　带下山，重新分配负重，小跳(23)，家泓(7) 10:20 出发 10:25 开始下雨 一场雨大约五分钟，间隔大约半小时左右又会再下一次，每次下雨时间逐渐拉长 　　　雨势有变大的趋势。 11:03 小跳下石头时扭伤脚，停下来自己修了一次之後，没能完全修好，脱掉鞋子让冠 　　　元细修到好，之後无恙重新背起重装继续移动。 12:30 大雨，中央尖溪山屋前转弯口石头下避雨，小跳先行去山屋煮热水，其余全员穿 　　　好雨衣裤之後才移动过去。 12:46 中央尖溪山屋 大休息，讨论行程 　　　这种下雨的方式不像是正常的山区午後雨，更像是气流带进来的气流地形雨，研 　　　判应该是大气环境有变化，但此刻没有对外联络的手段，早上在山顶留守也没有 　　　更新任何气象情报。再次大修家泓之後，全队决定加速往外撤离。 13:10 出发 14:56 香菇寮营地，雨超大，不休息直接开始上攀往夫妻树营地。 15:40 雨停，小跳加速脱离队伍，往山顶移动 16:43 小跳抵达夫妻树营地，卸下背包折返 16:50 与队伍会合，背走家泓背包 17:05 全员抵达夫妻树营地，小跳建议就地紮营，因为家泓移动速度已经降低太多；冠 　　　元、冠辰表示淋了一天雨，身心状况有点糟，强烈希望今晚可以睡在乾燥的山屋 　　　里；家泓表示他评估自己如果还需要走的话，需要大修双脚才有办法继续走接下 　　　来的下坡。 　　　最後决策：冠元、冠辰加速前往南湖溪山屋，抵达之後优先安顿好自己状况，吃 　　　饱烘暖之後如果还有余力，弄点热汤带上来支援家泓。预估两人应该只需要一个 　　　半小时左右就可以抵达南湖溪山屋。 　　　小跳陪家泓下撤南湖溪山屋，预估需要两倍时间，大约八点左右才有可能抵达。 　　　如果冠元冠辰早点安顿好，就可以上来接走家泓的背包重量减轻他负担。 　　　山顶无讯号，无法取得留守消息。 　　　队伍在此分开，冠元、冠辰离开之後，花了二十分钟把家泓双脚重新调整、放松 　　　一次，家泓回复一定行动能力之後，开始下撤。 ＃先行队伍 18:20 冠元、冠辰抵达南湖溪山屋，无雨；下山途中冠元不慎摔倒滚落山坡三公尺之後 　　　被树干挡住，有惊无伤。推测是太过疲劳恍神。 　　　休息过後冠元体力已耗尽，不放心冠辰单独上山。之後两人每半小时外出用头灯 　　　照射山路，试图呼喊，持续到超过八点都没有得到回应。冠元推判小跳与家泓可 　　　能迫降在途中，加上小跳身上有完全充裕的装备应该不用担心，决定上床休息， 　　　静待明日会合。 　　　山屋中有今日抵达的山友，带来台风滞留、回头导致外围环流影响台湾发生豪大 　　　雨的情报。 ＃缓撤队伍 17:30 维修完毕，家泓测试，回复到可以用40%的速度行走，山顶持续飘细雨，微风， 　　　穿好保暖套着雨衣，开始下撤。 17:50 走过的路显得非常陌生，但路上完全没有遇到岔路，两个人非常困惑，讨论可能 　　　是因为上山的时候大家都在唱歌的缘故，没有专心看路，以至於对南湖溪山屋上 　　　来这段路只残留跟云棱前往审马阵一样的棱线森林陡上的印象，不记得有这麽一 　　　大段平缓的山路。 18:20 停下来看地图，确认方位、路线无误。戴起头灯准备走夜路。家泓速度持续下降 　　　，家泓手表的高度计因为是太阳能手表，这几天都没什麽充到电，已经没电无法 　　　使用，失去高度资讯，我们无法判断自己到底走到了地图上的什麽位置，只能确 　　　定路线没错。 18:40 陡下一段路时家泓站不稳，停下来不脱鞋快速维修放松小腿与膝盖，家泓发现用 　　　拉绳倒着下坡的肌群是还未被消耗掉的，痛感小很多，於是开始倒着走。但也因 　　　为倒着走的缘故，速度进一步下滑。 19:40 经过陡下途中最後一处有斜度可以勉强紮营的区域，家泓速度已经下降到大约一 　　　分钟一公尺。小跳提议紮营迫降，但受限於在山顶讨论方案时没有跟先行组核对 　　　迫降的可能性，也担心不知道先行组有没有平安抵达山屋，讨论片刻之後，决定 　　　在斜坡平台停下来大休息。 　　　打开装备煮热饮、烘乾湿透的袜子，用炉火把家泓泡水一天的双脚烘烤到比较没 　　　有皱折，一边休息一边维修双脚，一边等待先行组上来支援。 20:30 始终等不到先行组，体力复原不少，开始飘雨，两人讨论後，决定放弃迫降然後 　　　小跳单独下去通知先行组的方案，两个人继续一起慢慢下山。 21:45 抵达南湖溪山屋，确认先行组平安，山屋几乎睡满，但刚好有两人空位，轻声跟 　　　被惊醒的先行组交代状况，直接各自对自己做简单的小放松之後入睡。 Day5 08/28 08:00 起床，跟山友交流讨论讯息，得知台风外围环流影响，昨天是雨势最大日。 08:30 早餐後，开始分组维修调整身体，冠元袜子脱掉之後发现脚趾头在流血，小跳优 　　　先调整冠元。家泓负责放松冠辰。结束後，小跳大调整家泓。 　　　山友赠送止痛消炎、肌肉松弛与胃药的组合包给家泓。把全身状态调整完毕之後 　　　，狂拍一轮跑到山屋门口的食蟹獴，拍完整装。 09:25 出发 负重：跳(24)泓(5)元(15)辰(16) 11:08 木杆鞍部，跟留守取得联系。留守昨天有试图联系我们通知豪雨特报消息，但没 　　　能联系上。在路线上算是脱离中央尖了，简单的谢山之後才继续行程。 12:12 9.8K，小休。拿出从中央尖溪背下来的水祭告蔡宇轩。 12:58 多家屯讯号点，小休，看队员各自看网路发花痴。 13:10 出发 13:18 松风岭，小跳、冠辰加速下行，冠元陪家泓慢慢下山。 13:37 冠辰抵达6.8K登山口，放下装备之後折返去背家泓的背包。 13:40 小跳抵达6.8K登山口，去取水。 14:13 家泓、冠元、冠辰抵达6.8K登山口。 14:23 继续拆分成先行队伍小跳、冠辰两人，与缓撤队伍家泓、冠元两人。出发。 15:00 小跳、冠辰抵达菜圆顶大水池。冠辰折返，手机电力用尽的小跳轻装下行，去找 　　　支援车辆。 15:20 小跳抵达菜园山脚，找到菜园主人开车上山接驳。菜园入口摊位正在聊天的大叔 　　　们看到有人轻装下来全部站起来直接问：有人出事了吗？後来他们表示，看到轻 　　　装快速独自走下山的人就表示山上有人要不出事要搜救要不走不动要接驳，他们 　　　实在看多了。 15:50 家泓、冠元、冠辰顺利抵达大水池入口，搭上菜园主人接驳云霄飞车下山。 16:00 全员平安下山，脱掉登山鞋袜之後，发现冠元双脚脚掌都是血。 16:30 开车下山。 检讨报告： 1.装备检查不足 　　行前整装时，大家对於水位偏低可以登山鞋直过的状况判断基本没错，但对各自的 登山鞋状况判断全部错误，经过多年消耗（以及某双清仓特价品根本即买即破），三双 登山鞋使用者都在过溪时双脚全部进水。湿透的双脚成为这趟行程体力消耗的关键因素 。也成为压垮受伤家泓体力的最後一根稻草。 　　唯一双脚保持乾燥的，只有穿雨鞋的小跳，虽然他也因为滑倒一次一脚直接灌水XD 2.爬升肌力 　　本团成员都有不少爬山经验，但就，不得不说往中央尖的三上两下那个陡上实在是 超过预期。南湖溪山屋後陡上夫妻树营地，以及中央尖溪山屋之後的陡上中央尖山鞍部 ，前者天气好还没感觉，後者在天气状况不好时（起雾&细雨），根本天堂路。 　　对比其他轻装中央尖溪山屋来回攻顶的行程，这一趟行程最大的消耗与状况就来自 重装上下中央尖山主东岔路口鞍部这一段路程。 3.恢复光环 　　事後的讨论中，我们共同把关键因素之一指向我们团队共同的持有技能恢复光环， 出发之前的预想是四个人中有三个人会徒手修复＼放松技能，可以每晚互相帮彼此调整 放松，协助身体不断整备在最好的状态里。 　　也因为有这个技能的缘故，在下南湖溪山屋家泓第一次摔伤，到上中央尖主东岔路 鞍部家泓第二次摔伤，我们都依靠放松维修调整把伤害修复到当下可行动的程度，因而 能够继续行程。 　　但如果以其他没有具备这种修复身体技术的团队来说，第一次摔伤就足以瘫痪队员 的行动能力，当日就不可能抵达香菇寮营地。最有可能发生的状况是一摔即撤，或者， 摔过之後下行到南湖溪山屋迫降，观察一晚後如果没有好转就撤退。 　　更别说第二次摔伤撞击同样部位，这对任何不具备修复身体能力的对伍都是足以立 即放弃行程撤回山屋甚至撤退放弃行程的状况了。但我们还是硬把伤势维修调整到可以 自由行动，继续推进行程。在没搞清楚家泓的伤势影响最大的其实是下坡而非上坡的情 况下，隔日下山时整个队伍因为家泓掉速吃足了苦头。 　　可以说成也恢复光环，败也恢复光环。并不是队伍有三个圣骑士就无敌，恢复光环 遇到太多debuff也是会死的。 4.天气变化 　　出发前看预报已经往韩国飞去，说好应该会走很快的台风最後居然来个回马枪，心 累。 　　但在队员受伤与大雨消耗体力的限制下，依然决定放弃迫降香菇寮与夫妻树，硬推 到南湖溪山屋的决定，在下山知道详情之後，觉得非常正确。天气有变化能早一步离开 就早一步。 5.看日出 　　本团队最大的执念：想看中央尖山日出。 　　为此我们付出了重装上中央尖主东岔路鞍部的代价，但我得说，就算此刻回头看， 我还是觉得能睡在那边早上四点半起床五点半看日出，真的是美到哭出来的经验。 　　但也因为睡在鞍部棱线这一晚的天气有变，整晚吹大风，帐棚被风吹到几度压到大 家脸上，除了连开车都能睡的小跳一夜好眠之外，其他三个人都整晚睡不好，影响到隔 日下山的精神与体力。 　　想看日出的团队最好评估一下自己有没有能耐在这种地方睡好睡饱。 6.拆队的讨论方案时考虑的不够周详 　　回程下南湖溪山屋队伍拆开行走时，没有讨论到如果缓撤队伍几点钟走不时可以迫 降这个选项，导致最後先行队伍虽然休息了但还是一直忐忑不安，缓撤队伍也因为没有 跟先行队伍讨论过这个选项，最後放弃迫降紮营方案。 　　虽然有讨论过如果有无线电会不会好一点，但实务上，当晚的天气状况，就算有无 线电大概也联络不上就是了QQ 　　 ps:附上交给国家公园的体能评估计划书： a.小跳 　　负重能力：36kg 　　身体徒手调整师，可徒手修复脚踝扭伤、缓解下坡膝盖疼痛、舒缓轻度高山症 　　福山永久森林样区调查工作研究助理，每天山径单程徒步一小时，翻过棱线进 　　入中级山原始森林样区工作。 　b.家泓 　　负重能力：25kg 　　身体徒手调整师，可徒手修复脚踝扭伤、缓解下坡膝盖疼痛、舒缓轻度高山症 　　固定使用单车通勤每日20km来回、徒步背包旅行、生态田野调查、每周固定 　　5000公尺慢跑训练。 　c.冠元 　　负重能力：20kg 　　身体徒手调整师，可徒手修复脚踝扭伤、缓解下坡膝盖疼痛、舒缓轻度高山症 　　健身房重训、长跑、野外研究调查工作。 　d.冠辰 　　负重能力：20kg 　　健身房重训、长跑。 ps2:队伍成员经验： a.小跳 　　合欢群峰、南湖圈谷、南湖主东、南湖圈谷雪地训练、嘉明湖、七彩湖、 　　能高山（抵达卡贺尔山，因摔伤撤退）、四国遍路1200km全程负重20kg徒步、 　　白沙屯马祖进香全程徒步 　b.家泓 　　嘉明湖、大霸尖山、南湖北山、南湖大山、清水大山、志加阳-雪山、南湖圈谷 　　 - 雪地训练、南湖圈谷 - 植被调查、雪山主线 　c.冠元 　　南二段、嘉明湖、雪山主东、南湖主东、南湖圈谷雪地训练 　d.冠辰 　　南二段、嘉明湖、雪山主东、南湖主东、南湖圈谷雪地训练 给直接End或者有耐心看到这边的你，新鲜才刚一周的中央尖山日出360度全景图： https://www.facebook.com/chenlittlejump/posts/602821383745760 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.46.68.107 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Hiking/M.1599123332.A.CB4.html ※ 编辑: littlejump (114.46.68.107 台湾), 09/03/2020 16:58:13 ※ 编辑: littlejump (114.46.68.107 台湾), 09/03/2020 17:08:11 ※ 编辑: littlejump (114.46.68.107 台湾), 09/03/2020 17:12:51 其实是相反，他先去了马祖，回来没几天就上中央尖。 他的体训其中之一是每天绕着东莒岛跑步。 ※ 编辑: littlejump (125.230.240.72 台湾), 09/03/2020 20:29:48 不死殭屍登山团....但我们都忽略了殭屍还是可以被打残的QQ 实在惭愧，这次天气的情报收集显然出了很大的差错，这之後得多下苦工了。 （跪）我要努力进修天气资讯收集技能.... 走倒木的时候我们也越来越觉得像在玩RPG.....到了开Buff的时候根本线上团战了.... 发炎状况修了不会好，顶多是加速复原。但在持续消耗的情况下也就是修个血液流动顺 畅不要继续肿大而已。 但是，对於其他因为受伤而开始代偿使用肌群来说，调整修复可以缓肌群的疲劳，把紧 绷的结构放松掉，可以减轻因为过度使用带来的痛感。 80等然後依靠一堆补师回血来推100等的王，磨血磨到王心累，奶妈型打法。 ※ 编辑: littlejump (59.126.49.38 台湾), 09/04/2020 11:42:29 脸书搜寻「懒得放松Orz」，这是我本业。 然後搜寻这个版之前我发过的文，有简单的扭伤自我修复教学。 ※ 编辑: littlejump (111.248.96.158 台湾), 09/05/2020 13:02:27 ※ 编辑: littlejump (111.248.96.158 台湾), 09/05/2020 13:04:10