回归大自然 绿医生疗癒心灵 台湾立报 2008/09/01 第7603期 文■周依禅 ■㻙公国中教师罗玉美提供 大自然是疗复心灵的场所，一般人会接近大自然以纾解压力、转换心 情。在专业医学领域，与动植物自然生态或户外环境相关的心理疗癒模 式，国外已有长足发展；台湾除动物治疗（狗医生）发展多年，其他领 域都正起步。 台湾心理治疗协会第2年举办「自然生态与心灵疗癒研讨会」，针对近 年国内逐渐成形的园艺治疗、荒野治疗、冒险治疗提供经验分享及工作 坊，台湾心理治疗协会秘书长陈俊霖表示，希望让新兴领域与国内心理 卫生人员串连，增进长远合作的机会。 台湾缺乏心理治疗认证机制 陈俊霖指出，在欧美国家自然生态与心灵疗癒结合多年，心理治疗领域 发展出动物、园艺、荒野、生态治疗等模式，台湾则是近几年才逐渐成 形，目前多运用在疗养院或体验教育，但缺乏组织及认证机制，新的疗 法仍需时间累积能量。 台北市立联合医院阳明院区精神科主任杨逸鸿概述自然观察与心理治 疗的关系，他认为人类痛苦来源是妄想扮演上帝的角色，像发明原子 弹、基因疗法等，就是希望能顺着自己的意，导致人类总想用外力改变 自然的律动、或忽略其他物种的存在。 事实上，在自然界的生物中，能力高低难下定论，就像信天翁脑中的「自 动导航系统」让牠们可以边睡边飞，人类就无法办到；在宇宙中人类极 其渺小，有太多自然现象可以让人类灭绝，如冰河期、地磁反转等，杨 逸鸿强调，有太多东西是人类知识无法理解。 杨逸鸿曾有一个病人是非常有能力的物理系学生，但他却不甘於现状， 总觉得自己不够好，却又不知能做什麽，导致严重自卑倾向，杨逸鸿知 道病人对数字敏锐度高，就藉万物大小的概念转换他的想法，例如目前 已知最大的密度是每立方公分1亿公吨，也就是中子星的密度；目前最 长的距离仍无法估算，因为宇宙还在膨胀；杨逸鸿让病人了解人没有大 小之分，每个人都被放在适当的位置，以此建立病患的自信心。 荒野保护协会儿童教育委员会召集人张菁砡，曾访谈36位38到49岁 的志工，这些志工选择从金融业主管、电子业工程师等职位离开，成为 自然工作者，张菁砡发现他们并非受志工奉献的精神感召，而是从体 验、感知到分享自然的过程中，受到大自然的感召。 张菁砡说，许多志工从消费自然、征服自然，转变为感恩、尊重自然， 不知不觉也改变自己的生活态度，开始关心周遭生命、重新思考生命价 值，甚至学习新的技能、开启新的视野，也想将美好的经验分享给更多 人。 只要有心 自然元素会给你启悟 如何将自然带入生活治疗痛苦呢？杨逸鸿表示，人面对自然有心理防卫 机转，像投射作用会让人类觉得春天鸟语花香，事实上「鸟语」可能是 求偶、抢地盘时的吼叫；或是看到鱼逆流而上产生自我激励，就是内化、 认同的效果。杨逸鸿引用庄子思想：「只要有心，任何自然元素都会给 你启悟。」 杨逸鸿认为拟人化可以增进了解自然，自然观察包含动植物、天文、地 理，场所就在生活周遭，小至阳台的小盆栽，大到郊外的荒野，大自然 给人类最重要的启示就是万物平等、一视同仁、不做违反自然的事。 --

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