大体上跟北岳2004年的纪录↓雷同。 　http://www.keepon.com.tw/ActiveSite/Article/One.asp?ArticleID=10227 这回也是跟北岳去，一行有向导、实习向导，还有隐藏在其中的中向、高向 都带过好几回的强者们。基本上虽然曾是会员但也没认识几位北岳的前辈， 直到这回自己出意外扭到脚才略知一二……。 目标：蕃薯寮山鹿窟尾山三方向山 领队：游福、吴启光、廖添印、陈哲嘉 （红衣：向导） （北岳）　 　　　阿忠等二男二女　　　　　　 （橘衣：实习向导） 集合：2008.8.17 6:00am　东三门 人员：近40，中途部分人员撤退→不到30人 纪录：milonga 行程：蕃薯寮山（三等三角点No.1120） 鹿窟尾山（H553m，又名内寮山） 三方向山（H620m，三等三角点 No.1126，又名大溪山） 共约18km 0520 被猫叫醒 0536 搭计程车去台北车站 0613 买好车票、抹茶拿铁，到月台等车：2701号区间车，06:25准时到站。 0703 八堵站到，不用换车。 0740 双溪站到，停留一段时间。 0752 贡寮站到。 0826 大溪站到。上厕所。盖章。介绍向导群。整队出发。 0836 开始爬会让人大彻大悟的石阶。天气愈来愈热，我一度在拉长的队伍中间落单 　　　喘气不休，即使安慰自己这跟峨嵋山比还不算什麽，但被晒得愈来愈昏。一位 　　　大叔经过我，劝说撑着点，多休息没关系，天气热很多人都受不了，适时给自 　　　己休息、喝点凉的。他的话帮助很大！我重振信心，把饮料拿在手上走，恳求 　　　老天再多给我一点风，好几度快晕过去啦。之後没多久就吐了，人倒更精神了 　　　。 　　　後来我状况慢慢稳定下来，不再後悔拿大背包走郊山，慢慢地跟上、并超越前 面的队员。有趣的是这时好像碰到後来帮我疗伤的中医师夫妇，太太热到脚软 　　　，丈夫在旁边催念着：「你大风大浪什麽没见过，怎麽这里就不行！」欸，好 　　　凶！XD 我走在他们前面，一边打气一边提醒不时回头吹点风。 　　　这时候可真切感受到霍元甲在云南种田时，学会把握凉风吹来的机会，暂时放 　　　下手活，停下脚步，伸展肢体迎风吐纳。我发现酷热难耐时，大张口吸气、深 　　　吸入肺，然後噘着嘴边打着舌呼气，散热效果还不错呢！（临时自创）XD 0936 还在石梯上，某个转角上正好有难得的树荫，我头抵着树干休息。之後，我一 　　　直与一位老伯前前後後不时碰到，最後在中午休息处时，问我登山经验後终於 　　　笑着称许并鼓励。:) 1010　休息三分钟 1043 经过一小段有树荫有青苔的平路石径，出树荫後有路标和地图牌。 1050 公厕前大空地。大家在这里作饭休息。我一到就看见一只超可爱的小柴犬，马 　　　上忘了疲劳，徵得主人同意後，拿出相机给狗狗拍了好几张 (〞︶〝*)，牠主 　　　人笑说又多了粉丝，叫小柴犬坐着不动，可牠一直在我身边蹭来蹭去～（心） http://www.flickr.com/photos/milonga818/2805229670/ 　　　我在山上胃口一向不好，今天照样只带果冻状的运动补充液，静静地吹着风看 　　　大家。应该是那对中医师夫妇，笑吟吟着硬要我尝尝他们做的「南瓜五谷饭」 　　　，啊！真开胃，我真得吃得下呢。他们还分给我一点热茶，超舒服的，我整个 　　　人都醒了，快乐地舒展开来。以後要带保温瓶装热水出来吗，考虑。 　　　准备要整装动身时，做丈夫的向老婆喝着不要装太多，都给他背！欸，还是很 　　　凶！XD 这就是夫妻间小小的怨和关怀吧。:) 1145 出发！没多久就看到有「请小心牛只」红漆字的栅栏。旁边就是土地公庙。往 　　　左跨过挡板像草原前进！视野也辽阔起来，终於到了草原上头了呢，虽无树荫 　　　但也并不晒，清风徐来，真想在草地上打滚。对面山头也蛮清楚的。 1157 经过大草原上废置的缆车装备。 1200 走错路？我跟着前面走到内寮山的基点，队伍又下坡回到大草原上。再次整队 　　　出发，过了五分钟就看到牛群了，我们绕得远远的，希望别吓、惹到牠们。 1226　经过草原上的大电塔，没多久就开始走泥路。 1235 已进入林荫间，此时经过可称为地标的长满青苔的独木桥。 1240 林相转变为竹林。 1258 土地公鞍部 H505m。一谷间平地，也是重要的十字路口。才稍事休息，就整队 （轻装）去攻三方向山。本来我并无把握，但听到向导「循循善诱」说花了一 百多车费来这里，不顺便走可惜啦，还听到前面也有「七年级生」？！我马上 拿出在亚丁上宁可撑死也不想输给大陆人的气力报队出发啦。XD 报数时正好 是「18」。 据说预计来回一小时半，我大约走了半小时就不太行了，只身在芒草间飘移前 进，也不管有没有被割到手脸了。我突然觉得「随时随地能从容而生＆随时随 地能从容而死」在这里好像有死角，我不怕落後丢脸，但也觉得使不上力，就 尽可能向前推进吧，大不了跟攻顶完的人相遇再走回去。 　　　不久，实习向导阿忠倒是在後头出现，说不急，他们来探勘过三次，慢慢走不 　　　急。总之我又有力气了，跟着他的脚步很快就攻顶成功了。也帮我拍照。:) 　　　回程时我左脚踝有点快抽筋，停下脚步拉一拉後倒也没事，路上打听着北岳向 　　　导的事，人也精神多了。快回到原点的谷地时，向导说现在两点半，正好历时 　　　一小时半。（好险） 1430 不知谁有准备冰箱还是保温密技，我也分到一小杯清凉仙草，感动得…… 有 　　　位阿姨分给我一颗生红枣，说是苗栗公馆产的，很好吃！我从没见过生的呢。 　　　（http://oranges.idv.tw/2008/07/31/2576.html ← 就是它！） 　　　队伍没耽搁太久，我才回到大背包旁整理好，就要上路了。从这里就是本日ㄇ 　　　字型路线的最後一段：下切，过溪三趟，踢马路到明山寺门楼口。 1450 大概就是这时候吧，脚步有点卡、有点乱，我先摔倒、然後以为骨折到瞬间尖 　　　叫着倒抽着气哭着，眉头皱得眼睛也睁不开……。（好呀，好一个出乱子的蠢 　　　蛋！） 　　　幸幸好，现场在身边就有一位中医师，正港中医师不是接骨师傅，他在我小腿 上涂上擦劳灭，揉揉揉着，松开筋肉後让我脱掉鞋袜，改按摩脚踝韧带，本来 更痛（汗），但又慢慢减缓，从不按就不痛，到有点酸，总之可以站起来了！ 　　　但糟糕的是下山之路不是普通曲折，我反而要花非常大的力气用两支登山杖辅 助前进，速度缓慢，实习向导群和一位资深向导就陪我（这个瘟神）慢慢走… 　　　走了三个小时多，我的汗水一路是用滴的，反而非常累。中间休息就可以马上 喝完一小瓶舒跑。之前一回休息还是喝温热的茶水，非常舒服；不过大叔在背 　　　後笑骂说不应该喝水的啦，下山不要喝水，该是继续走就是，不然反而消耗体 　　　力……。拿水给我的大姐则说，看我走得很辛苦，汗一直流应该是ok。後来我 　　　才知道，关於喝不喝水，的确是蛮难拿捏，喝多反而让汗流更多，消耗体力， 　　　又需要继续喝，这对当时伤兵赶路的状况的确有点危险哩。 　　　对伤兵而言，惊险地型如下：垂降下坡、过独木桥、拉绳上坡、过河等等。不 过据说登山杖用得好应该也是ok的。我手脚不协调也到了匪夷所思人神共愤的 　　　程度……。然後就打雷了。雷声隆隆，谷间山风大作，雷声也愈来愈靠近，我 　　　们还有三回溪没过（昏）。总总曲折，最後通过水泥桥後，幸得队上前辈们接 　　　洽成功，大夥搭上车子，迎着透蓝明亮的天容海色下山，出了明山寺门，直达 　　　大溪火车站。 1800　回到大溪火车站。帮我提背包下山的中医师夫妇已在那里多时，据说在溪边游 　 泳得非常快活，被笑说好一对戏水鸳鸯。XD （不过溪边有遇到tick！） 後记： 1. 真得不要出乱子。耗费别人的时间和体力支援，很难回报的了，『路要好好走』。 2. 有余力再买根登山杖，练习双手并用。挡泥板最好要有，掉了也要补。『要相信登 　 山杖！』 3. 终於克服爬山怕热怕晒的障碍了，很好。 4. 关於脚踝扭伤，我後来自费去给一位认识的中医师（李政育）桥，痛得昏过去…… 　 ，不过真得好很快。总之受伤不要拖，也不要太急着再去爬山，爬山的人得忒好好 　 爱护踝关节。:) http://archmilonga.wordpress.com/2008/08/24/b_18k/ --

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