□茉莉花复合茶 一般传统的作法都会将茉莉花搭配中国茶，如乌龙、红茶或绿茶，做成香片。其实， 茉莉花除了与中国茶搭配很适合外，茉莉花的清香单独饮用或添加其他花茶来搭配， 都非常适宜。茉莉香味浓郁，能提振精神，很适合在早上饮用。不喜欢有咖啡因的人 ，可以试试看。 ◎茉莉百里香茶 材料 1 茉莉花1匙 2 百里香1/2匙 3 柠檬马鞭草1匙 4 蜂蜜少许 5 热水500c.c. 步骤 1 将茉莉花、百里香和柠檬马鞭草放入壶中。 2 冲入热开水。 3 焖3～5分钟後，加入适量蜂蜜即可饮用。 说明 茉莉花也有舒缓胃部不适的功效，可以改善胃酸过多、胃胀气和消化不良等问题。百 里香有抗过敏、杀菌消毒、消除疲劳、改善贫血、低血压、肩膀酸痛、喉咙痛等问题 的多重功效，且香气浓郁，和茉莉花一起搭配，可以缓和口感，成为协调性极佳的组 合。但怀孕妇女和患有高血压的人，不适合长期饮用或大量饮用。 ◎茉莉薄荷茶 材料 1 茉莉花1匙 2 薄荷叶1匙 3 玫瑰花5朵 4 热水500c.c. 步骤 1 将茉莉花、薄荷叶和玫瑰花放入壶中。 2 冲入热开水。 3 焖3～5分钟後即可饮用。 说明 早上醒来还是昏昏沉沉，老是觉得精神不济吗？这时候，来杯茉莉薄荷茶。茉莉的清香 加上薄荷的清凉，能让你头脑瞬间清醒不少，活力满满开始迎接一天的到来。 ◎茉莉养生茶 材料 1 茉莉花1/2匙 2 紫萝兰1/2匙 3 紫苏1/3匙 4 香蜂草1/2匙 5 覆盆子1/3匙 6 薄荷1/3匙 7 热水500c.c. 步骤 1 将所有材料放入壶中。 2 冲入热开水。 3 焖3～5分钟後即可饮用。 说明 紫苏具有发汗和松弛、止痛、抗菌的效果，适合在感冒初期时饮用，有缓和 的效果。紫苏和薏苡相似，是种可以每天饮用的养生健康茶饮。覆盆子则有微微的甜 香，独特的味道能缓和烦燥的心情，安定身心，且对轻微的腹泻、生理痛与喉咙痛有 减轻的疗效。 此茶甜淡、温润清爽的口感，最适合上班族女性在忙碌之余，轻闻茶香可以消除疲劳 ，瞬间拥有活力，又可以滋养肌肤，拥有令人称羡的好气色。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 114.137.94.50