※ 引述《Newface (我也讨厌我自己)》之铭言： : 试过古典玫瑰园的雪色之歌，喝了是觉得不错!可以放松心情... : 可是对助眠来讲还是普通... : 我想要买薰衣草，刚刚买了一包阿尔卑斯花园的薰衣草来泡 : 难道是我的热水不够热吗?他一点味道都没有?? : 觉得好奇怪喔...一包还不便宜咧!可恶... : 所以请问一下... : 哪里有卖真的可以助眠的薰衣草茶? : 又或者其实是我不会泡呢??? : 谢谢! 薰衣草有助放松 使人容易入眠 但此并非绝对有效 有时後反而使人精神更好更清明 以下一些文章给你参考 睡不着 2成2国人得吃药助眠 http://s91.tku.edu.tw/~991055459/new_page_28.htm 甜梦助眠操！5步骤睡前简单做　可以一夜好眠 http://www.ettoday.com/2003/09/24/91-1518116.htm 失眠的「自疗」 http://sunmoon.pair.com/health/013-8.htm 睡前热敷双腿 一夜好眠 http://www.psychpark.org/news/new/0001009.htm 我自己也曾经严重失眠 已经算是睡眠障碍 看了一阵子的精神科 但是只能治标不能治本 而且药吃多了对身体很不好 长期吃药会有後遗症 後来是靠规律运动和适度泡澡 之後才慢慢痊癒 慢慢来吧 加油~ -- 如果分离是苦，你要把苦向谁诉? 如果承诺是苦，真情要不要流露? 如果痴心是苦，难道爱本是错误? 如果相爱是苦，这世上的真情它在何处? 好多事情总是後来才看清楚。 然而我已经找不到来时的路。 好多事情当时一点也不觉得苦。 就算是苦，我想我也不会在乎。 爱似流星 --

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