【十四堂，人生必修的健康课】（线上讲座） 物理治疗师联合开讲，晚上8:10-9:10 ，准时上线开讲！！ 这次14堂课，除了上期大家很喜欢的主题之外，还有新增一些非常实用的课程喔！！ ＊可以单堂报名，或是选择自己想上的课程报名喔～ There are total 14 lessons provided by our professional physical therapists. You don’t need any medical background. As long as you want to prevent injuries, avoid chronic pain, and improve your sleeping and lifestyle, you are welcome. Join us and let our team teach you the best way taking care of yourself. 1. 8/24 如何健康老化？ 2. 8/26 大笑是良药-用大笑来促进你的 脊椎健康 3. 8/31 久坐姿势调整及肩颈简易伸展 4. 9/1 上班族的有苦说不出，下班後的腰酸下背痛 5. 9/7 您的足部正在痛吗？足部健康检查课 6. 9/9 疼痛到不敢动? 我用想的总可以吧 7. 9/14 深蹲该怎麽蹲？怎麽样够深？ 8. 9/15 居家运动组数次数-如何安排？ 9. 9/23 常见的跑者伤害 10. 9/28 下背核心训练心法 11. 9/30 前十字韧带术後重回运动场的检测 12. 10/6 你是个「会」睡觉的人吗？睡好睡满好重要 13. 10/7 骨盆歪?来认识对於骨盆的3D动作练习 14. 10/12 退化性膝关节炎，是什麽在退化？ --------------------------------------------- 报名连结：https://reurl.cc/MAK31W 可加购课後复习影片～ --

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