作者rockcen (杰)
看板Health_Life
标题[问题] 跑步时造成的疼痛
时间Fri Jun 19 06:43:33 2009
以前在高中的时候跑步或长时间运动
到一定的时间，肚挤左下方三公分处或者右边肋骨会疼痛
那时候队友都说是体力到了极限
现在大学生了，我也常常会游泳或跑步
但偶尔运动还不到一定的量(3-5圈操场)
还觉得不大累时就开始发作了
引起了我不少困扰
想请教一下是什麽原因呢？
感谢！
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.87.63
1F：→ dreamroad:肺气损耗太快 影响到大肠的功能 建议你运动散步就好 06/21 10:32
2F：→ dreamroad:会痛代表可能有发炎的状况 香菇类少吃 甜食少吃 06/21 10:34
3F：→ dreamroad:补充水分时不要喝冰冷的. 烧烤炸燻的食物因为几乎没有 06/21 10:38
4F：→ dreamroad:水分 所以容易让你的肠子燥热 会加重发炎的状况 06/21 10:38
5F：→ dreamroad:需要修养一段时间让身体有复原的机会 再去尝试跑步 06/21 10:41
6F：→ dreamroad:大学生 很容易聚餐吃太好 熬夜不睡觉... 其实这样很危险 06/21 10:42
7F：→ dreamroad:现在感觉还好 以後开始工作需要承担压力时 就知道後果了 06/21 10:43
8F：→ rockcen:最近的确是熬夜+冰饮+炸食 全中...太厉害了.. 06/24 09:57