※ 引述《lifestream (舞蝶飞扬偎紫煌)》之铭言： : 各位前辈好： : 小弟3/7刚动完椎间盘突出手术，因为一次动4、5两个腰椎椎间盘切除， : 所以伤口比较大，约10-12公分，目前穿软背架可以站立，可是照镜子一看， : 我站姿与走路都会歪向右边，非常不雅观，我有请医院复健科帮我安排一次 : 站姿的课程，还没上，所以不知道成效如何。 : 小弟当时是椎间盘碎片压迫左脚、左腰，而动刀。开完刀之後总觉得左脚怪怪的， : 会麻，而且相同力道，左右两脚「感觉」不同。医生说可能是之前神经受压迫的关系， : 不需理会！ : 但是动刀至今还是没有改善，有人跟我说维他命C可以帮助修补末端神经，我也买来 : 服用了！可是效果不大！ : 想请教各位先进，小弟是否应该买什麽保养品、营养品来服用？ : 可以做哪些运动及复健课程？因为医生认为没必要复健，但是又规定我不能坐、 : 弯腰、拿重物。（这样我无法上班的） : 我跟公司请10天病假在家修养，但是总不能一天到晚躺在床上啊！是否有对我有帮助 : 的医疗行为？我希望这10天可以尽快的康复！ : 问的蛮复杂的，但是希望大家可以帮帮我！ 我也是椎间盘突出而有开过刀 现在一直感觉腰的左半边(那时候压迫左边) 常常经路很不顺 有什麽方法可以保养的吗? 我还要继续去做热敷 拉腰 电疗....等的复健吗? 还是有哪些食品可以从体内做保养的 --

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