※ 引述《grace717 (书)》之铭言： : 上个月脚有点小小的扭到 : 带觉得还好就没去看医生 : 最近就觉得很不舒服 : 不会痛 : 但怎样都觉得脚踝上似乎卡了东西 : 怎样动都不对劲 : 一整个很不舒服 : 上礼拜去看中医说是筋松了 : 要穿护踝 : 可是没有效果的样子 : 怎麽办~?? : 救救我~~~ : 我好怕以後会风湿阿~~~ >"< 请给身体时间让他自然恢复! 老祖宗说:「伤筋动骨要一百天」,就是说要三个多月才能完全 复原,请稍安勿躁,现在先不要做激烈的动作,以免留下後遗症, 後患无穷! 想要筋骨快点复原,除了别做激烈的动作外,还得配合正确的饮 食,如少吃会令身体引起发炎的食物,如海鲜、肉、奶、蛋...... 等酸性食物,要多吃青菜水果多喝白开水等硷性食物,这样也许 不用满一百天,就又是一尾活龙啦! --

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