作者xinwpio6 (晴天青)
看板Health
标题[讨论] 鱼油通常都是EPA比较高吗
时间Wed Jun 10 10:34:36 2026
去药妆店看鱼油，发现现在EPA比DHA高好像是主流?
是因为都是被外食或应酬摧残的大人在买吗
还是鱼油提炼出来，本来就是EPA会比较高?
那如果是想要加强巩固眼睛、脑子
有推荐DHA含量比较高的鱼油吗
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1F：推 tish33bwes: DHA对孕妇跟小孩神经发育真的比较重要 06/10 11:20
2F：推 maingdmnocy4: 不管是哪一种比例 吸收率好才是王道 06/10 13:04
3F：推 iekyogd: 比例大概是EPA:DHA=3:2最好 06/10 14:14
4F：推 jing54kmgd: 现在主流推高EPA，因为大多数人吃鱼油是为了抗发炎 06/11 09:45
5F：推 liulssyk51: DHC有DHA比例比较高的 06/11 11:17