作者yoxuan (yoxuan)
看板Health
标题[讨论] 上班前的仪式感就是吞保健品吧：）
时间Mon Nov 24 14:31:12 2025
大家几岁开始吃保健品？我开始上班後就固定在吃了，吞完才上工XD
以下是吃到几款觉得心得不错的产品
-HAC晶亮叶黄黄素 (含鱼油 液态胶囊)
这款要特别推给电脑重度使用者、工程师、设计师、会计（总之就是长时间用萤幕的各位），它最厉害的就是液态胶囊好吸收（真的是液态，软胶囊里直接看到液体流动喔），另外还有添加鱼油、玻尿酸钠，等於一次补充多种需要的营养不用分开吃，吃一阵子下来，用3C比较不会那麽快觉得乾涩，有感觉比较滋润！而且液态胶囊小小一颗很好吞，也没有奇怪的鱼油味，真心推
-Kirkland Signature 科克兰钙镁锌复合锭
这款就是一个高CP值的大补帖，把身体需要的钙、镁、锌三种重要矿物质合在一起。钙和镁对於骨骼和肌肉都很重要，锌则对维持代谢和皮肤健康很有帮助，不过这颗真的好大颗！每次吞都怕怕的
-DHC胶原蛋白Plus & DHC持续型维他命C
这两款是我的美容担当，虽然胶原蛋白的说法很多，但我自己持续吃下来，会觉得皮肤的稳定度有提升啦，摸起来好像也比较Q弹一点。维他命C则是大家的好朋友，这款网友都说吃了会变白，我感觉气色有变好，比较不会暗沉！
我们同事们彼此会提醒跟分着吃保健食品！蛮欢乐的哈哈哈，你们也是吗？大家上班前会固定补充什麽保健品呢？
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1F：推 evennie35: 办公室坐久了，肠胃蠕动很慢，我是一定会吃益生菌XD11/24 15:37
看来我肠胃还行xD
2F：推 eevaav: B群、益生菌、鱼油 我都吃阿江的11/24 16:52
3F：推 angelikatsai: 非常理解XD桌上还会摆薄荷棒提神11/24 16:53
隔壁同事桌上真的有
4F：推 s0831720: 叶黄素没鱼油味好重要..11/24 17:22
5F：推 huhusir: 我当初买hac的叶黄素也是看上他有加鱼油，不用分开吃方便11/24 17:30
对呀
6F：→ huhusir: 多了11/24 17:30
7F：推 clydeburson: 叶黄素必吃! 我每天用电脑前都会吃我的视角叶黄素11/24 18:05
8F：→ clydeburson: ，眼睛比较不会乾涩11/24 18:05
9F：推 GraceFi: 不用分开吃很方便11/24 21:17
10F：推 abbeyou: 叶黄素 鱼油 都是我必吃～11/25 08:48
11F：推 fang523: 叶黄素、胶原蛋白，蔓越莓，B群，随着年龄增长要吃的保11/25 12:23
12F：→ fang523: 健食品也越来越多了11/25 12:23
13F：推 inlavender25: 每天看电脑叶黄素一定要11/25 13:53
14F：推 irene092: 我现在每天都要吃鱼油+叶黄素+镁+钙+速攻蓝莓，眼睛真11/25 15:58
15F：→ irene092: 的很重要！11/25 15:58
16F：推 have0004: 老人如我每日必备鱼油、叶黄素、蔓越莓锭11/25 16:00
※ 编辑: yoxuan (101.12.206.74 台湾), 11/25/2025 18:19:21
17F：推 winnieW: 鱼油会偶尔吃，不过为了皮肤透亮维他命C真的是每天吃！11/25 18:48
18F：推 MissMolly: 我都吃综合维他命居多XD11/26 12:14
也可以XD
19F：推 imyiyilin: 我也是上班之後开始吃 叶黄素我跟你吃一样牌子的 然後11/26 13:32
真的上班後才开始
20F：→ imyiyilin: 出差前後都会吃褪黑激素让自己睡好一点 白天也会多补充 11/26 13:32
21F：→ imyiyilin: B群11/26 13:32
22F：推 abonce: HAC有需要冰冰箱吗？11/27 17:27
hac不用冰喔
23F：→ zxcv62421: 叶黄素真的要定期补，钙镁锌那款是多大颗好好奇11/27 18:01
你可以挑战看看
※ 编辑: yoxuan (49.218.231.32 台湾), 11/27/2025 23:23:30
24F：推 eve055987: 我走极简派ㄉ 综合维他命抵全部 而且吃那麽多好辛苦 12/01 17:12
25F：→ eve055987: 有些还要分时间吃 所以吃善存 12/01 17:12
26F：推 cocorico433: 每天固定组合善存益生菌+维他命 12/03 15:22
27F：推 liulssyk51: 我桌上→我的视角叶黄素/台湾01益生菌/国民酵母B群/ 12/05 11:54
28F：→ liulssyk51: 1000EPA鱼油 XD 每天都要吃这4种 (年纪越长吃越多.. 12/05 11:54
29F：→ liulssyk51: .以前都只吃B群的说QQ 12/05 11:54
30F：推 stepanie18: 我是除了大家说的那些基本补品外 还会再吃个甘露糖 12/05 14:06
31F：→ stepanie18: 蔓越莓 妹妹也是需要健康的＞///＜ 12/05 14:06