作者spectron (宝瓶文化)
看板Health
标题[问题] B群睡前吃还是早上吃？
时间Sun Nov 23 12:42:23 2025
事情是这样的……
我长期都有在吃B群
以前是睡前吃
没有失眠的状况
可是最近改成早上吃B群
感觉精神有稍微比较好一点
长期吃算是保健
大家吃B群
是 睡前吃？
还是 早上吃呢？
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1F：→ weibawru45: 我都早上吃,这样上班整天才有精神 11/24 16:37
2F：推 yintita8: 早上+1 我固定每天早餐後吃一颗国民酵母B群 不用睡午 11/24 18:14
3F：→ yintita8: 觉到下午精神都还不错 11/24 18:14