我之前有高血脂问题，现在剩下三酸甘油脂过高， 大概每半年要追踪一次。 最近压力大导致十二指肠溃疡 胃发炎 胃食道逆流 除胃门杆菌，一个月後回西医门诊验。 我的胃还是继续看中医调整，吃了十天的中药，好一些，还是有胃胀气和新陈代谢问题。 我的手指甲和脚趾甲还是出现凹凸不平的纹路，脚指甲更是有钙化感觉。 以前在长庚医院请营养师教我怎吃，根本是基本卫教。 问西医，医生对这没什麽见解。 我自己除了中药外，还有服用益生菌，蜂胶和很多保健食品， 只是指甲怎还是如此丑？网路查询这是营养不均衡， 请问除了贵贵的功能性医学外，我可以怎样改善我的营养健康？ 我目前因为胃病关系，几乎三餐都是白米饭 高丽菜 酱瓜 偶尔一点卤肉 鸡蛋 苹果。用米饭养胃中，稍微舒服点。 睡眠品质很差 --

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