油饭真的好好吃 但是 干他妈的不好消化 又热量高 明天开始好像又有一波大雨 减重过程看似缓慢 一个月减没几公斤 但是累积起来 半年一年回头过去看 已经少了15公斤 减重不需要追求快 就是求个稳定输出 又能吃的开开心心 不用吃乞丐餐追求快速掉重 反正呢 两者到最後的目标都一样 吃乞丐餐的伤钱还伴随焦虑感还要扛业绩还钱压力 人减轻了但也老了十几岁 想年轻还是慢慢来，免得胶原蛋白都跑光光 变老太婆皱巴巴的多难看 ----- Sent from JPTT on my iPhone --

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