作者CalmLi (颀哥?)
看板HISGVOLLEY
标题[心得] 老历盃
时间Tue Dec 1 15:03:38 2015
因为报告还没弄完痾痾,我将以一个神速把它打完
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很多问题都还没有改掉,等等检讨
但昨天我觉得最棒的是,打到後面几场大家有很努力想要让节奏稳下来
这是之前几乎都没有办法做到的
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来说说问题吧
1. 喊声沟通
喊声有时候还是不够多
接球的人喊声常常太晚,都到了球已经在手上时才喊出来就失去了喊声的意义
攻击手我觉得比较常听到晚影的喊声而已,其他人再多要一点球
举球员的喊声要更快更明确(如果其他人想要帮,但举球员已经很明确喊声请让开)
还有最严重会撞在一起的:救第二球或是第三球时,请在下定决心要救它的时候就喊声
听到前面已经有人喊声的时候,请不要跟着一起挤上去,看清楚随时准备再补
喊声一定要大,一定要够大声,不然会听不到
我个人会觉得这点在目前最重要啦
因为球技不是短时间可以精进多少的,基础动作需要日积月累的努力
但是嘴巴张开发出声音却不是件难事
在场上尽可能地发出声音的时候
你会更有意识到这颗球现在在哪里
你是跟你的队友在一起的,一起去处理同样飞行在空中的那颗球
而喊出「我来」更是一件重要的事
让你能够有意识更主动的处理那颗球
也让你的队友知道你是准备好的
除了沟通用,其实在场上喊出声音有助於减少紧张啊XDDDDDDD
喊声以外,还有平常发球间隙时的沟通
举球员觉得球到底好不好举、攻击手觉得球好不好打
尽可能地快速明确的沟通(拜托一定要明确,时间很宝贵)
明确的知道球要送往哪里时,每个人都更能够让自己的身体自己去修正
2. 接球
虽然说我觉得喊声目前最重要,但决定我们胜负的都是在接球啊
让我来快速地给大家笔记一下接发要注意的
# 如果球速快:深度都会在差不多的位置,所以重点是左右移动要快
手的三角形一定要出来,角度不要太平,要让它弹回举球位
# 如果球速慢:判断深度和方位,一定会有时间
手的角度可能要看球的形态调整
然後最最最最最最最重要的,脚步一定要先动!!!!!!!!!!!!!!!!!!
重心放低
还有面向一定要包在场内
很多接球我们不是接不起来救不回来
但是因为脚步不动,就让它落地或是没挡住球线,然後它就飞出去了
或是站太高又跳起来,球就快乐地擦过自己的手然後落地
还有面向甚至是朝场外的,球就会飞到场外举球员表示哭哭
其实我觉得大家接球的心态还可以
有比之前积极的想要接球了
但是「积极接球」 跟 「着急的往球撞」 是两回事
不要急着向前冲撞球,碰到球的一瞬间身体一定要是稳定的
早到位,慢等球这样
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如果可以的话,希望大家每一场比赛、每一次练习、甚至是每一颗球
都要有意识地想一下自己有哪些不足
每一场比赛就专心地把那件事情改掉
一场比一场进步
打球就会越来越开心,比赛也会越来越顺利
不能每次都掉在同一个地方啊
像是如果我这次防守位置跑掉,那我下一场就会提醒自己要靠往哪边
(不过也不要一直沈溺在其中啦,要立刻专注在下一球)
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最後
记得,我们还有时间
对自己有一点信心,都练了那麽久,我们拥有打好球的能力
缺乏的是打好球的心态以及打好球的自信
不要让球落地
我们做得到
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