作者rpg1510 (小李无情刀)
看板HCU
标题[心得] 健身房的跑步机
时间Fri Nov 5 19:59:46 2010
分享２个跑步机的设定模式
模式一：脂肪燃烧 (Fat Burn)
步骤1.按 Fat Burn
步骤2.设定体重 (weight)
时间 (time)
速度 (speed) →个人跑步的速率
备注：脂肪燃烧模式，跑步机的「坡度」设定是固定不能调整的！
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坡度图形 ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ 0%～3.5%
模式二：爬山模式
步骤1.没有真的爬山模式可以设定啦，所以按手动设定模式 (manual)
步骤2.设定体重 (weight)
时间 (time)
速度 (speed) →请设定成走路的速度
坡度 (incline) →请设定成 15%
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坡度图形 ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ max:15%
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爬山模式为什麽
只能上山不能下山啊？ 没有
－15%可以设定 o(╬￣皿￣)o
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 180.177.20.86
1F：推 king622:其实跑步机这麽多功能 这麽多坡度啥小的... 11/05 22:15
2F：→ king622:只是讨个新鲜而已~ 11/05 22:16
3F：→ king622:所以原PO今天有去健身房? 11/05 22:16
4F：→ rpg1510:有啊 ^^ 11/05 22:44
5F：→ king622:ㄏ 不知道你长怎样 我很好认就是了 11/05 22:47
6F：→ rpg1510:我想问健身房对面的国乐社 平常晚上的门会打开吗？ 11/05 23:30
7F：→ rpg1510:∵跑步机只能两眼盯着前面... 如果能有___看 有助消除疲劳 11/05 23:32
8F：推 king622:不会开门的 跑步就..好好发呆吧QQ 11/05 23:54
9F：→ king622:来跟我做重训比较不无聊啦 11/05 23:55
10F：推 morlboro:这个时候我就开始羡慕吉他社了 11/06 00:13