作者cycutom (cycutom真的不出门的那漳)
看板Gossiping
标题[问卦] 减肥时，用代糖会怎样？= =
时间Fri Mar 13 08:10:28 2026
戒糖，可说是减肥时最重要的一点
但有时，就真的非常非常非常非常想来一杯甜的饮料
这时
就有像赤藻糖醇这类的代糖
我自己喝的感觉是
如果你平常没戒糖，再用赤藻糖醇，就会觉得这代糖不怎麽甜
也因此「此时」你不会想用这代糖来取代糖。你可能买了就丢一边了。
但如果你已经戒糖一段时间後，再用赤藻糖醇，就会觉得这代糖真的满甜的
真的可以拿来当成「糖的替代品」，时不时就会拿来泡任何无糖饮料来喝
而且是0热量且不会导致血糖升高
但
真这麽好吗？= =
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.185.43.28 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Gossiping/M.1773360630.A.8AB.html
※ 编辑: cycutom (111.185.43.28 台湾), 03/13/2026 08:11:58
1F：嘘 k385476916: 〓符号不对〓 39.9.97.153 03/13 08:11
2F：推 zxc8424: 天然的少碰 还是吃点水果吧 比较健康 27.240.224.216 03/13 08:11
3F：推 DustToDust: 偶而来一杯全糖奶茶不会怎样吧 122.118.146.7 03/13 08:11
买一杯无糖奶茶+代糖，相对健康
※ 编辑: cycutom (111.185.43.28 台湾), 03/13/2026 08:12:24
4F：嘘 preisner: 奶就有热量了好吗 60.248.161.28 03/13 08:17