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标题[新闻] BMI逾24当心 中风、心肌梗塞等心血管重
时间Fri Feb 20 18:01:59 2026
BMI逾24当心 中风、心肌梗塞等心血管重症风险高1.7倍
世界新闻网
2026-02-20 01:10 廖静清
名人疯追「瘦瘦针」，带来一股减重热潮。而肥胖除了外观问题，更被视为需要长期管理的
疾病，研究显示，BMI超过24以上时，发生中风、心肌梗塞等心血管重症风险，是正常BMI（
18.5–23.9）者的1.7倍。医师呼吁，BMI 24是健康警戒线，应及早调整生活型态，别再迷
信「健康胖」。
台湾嘉义基督教医院减重中心主任周莒光指出，今年美国肥胖周（Obesity Week 2025）发
表了一项临床试验结果，研究对象为BMI 24至30的过重及轻度肥胖、接受特定GLP-1药物治
疗的亚洲族群，受试者三分之一来自台湾，平均41岁、腰围95公分。这群人最容易被忽略肥
胖问题，且潜藏心血管与代谢风险。
周莒光说，这项研究有别於过去以欧美族群为主，是首次发表的台湾人使用减重药物之数据
。该研究显示，在标准化饮食、运动与医疗监测下，使用特定GLP-1药物的台湾受试者（BMI
24至27的过重族群）於11个月平均减重超过16%，平均减重13公斤。
其减重组成分析显示，高达75.3%为脂肪减少，并没有如一般人担心的「大量减掉肌肉」。
周莒光表示，研究结果反映出只要遵循医嘱、正确用药，配合饮食运动，便可有效减去脂肪
、保留肌肉，进而改善代谢健康。传统以亚洲人标准来看，BMI达24以上算过重，27以上定
义为肥胖。
「有一点肉比较好。」周莒光说，许多民众仍有「健康胖」的迷思，只有超标一点对健康不
会有影响。事实上，亚洲族群因体脂肪分布及代谢特性，包括较高的内脏脂肪比率、容易出
现胰岛素阻抗及较高代谢异常倾向，使得在较低BMI就出现健康风险的情形更为常见。
过往研究显示，BMI每增加1单位，第二型糖尿病等慢性病风险便会跟着上升。台湾肥胖医学
会在2025年更新肥胖治疗指引，建议BMI 24以上的就要开始体重控制，若经过三至六个月未
达减重目标，生活习惯调整失败，可在专业医疗团队监测使用减重药物辅助。
周莒光强调，减重只是手段之一，成功的减重是建立长期习惯，包括饮食调整、规律运动、
生活习惯。针对过重族群，肥胖治疗基础仍以饮食控制与规律运动等为主，再依个人状况，
由专业医护团队指导用药物辅助，有效减脂同时保留肌肉，避免反覆复胖。
https://www.worldjournal.com/wj/story/121240/9301812
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1F：推 s820912gmail: 胖子死了没差 101.12.146.126 02/20 18:02
2F：推 cuteSquirrel: 楼下BMI 20 114.37.195.20 02/20 18:03
3F：→ violegrace: 还在BMI喔0.0 220.142.133.37 02/20 18:03
4F：推 babyalley: BMI 呵呵 42.79.2.26 02/20 18:03
5F：推 tamama000: 健康胖就恶烂嬯最爱讲的 114.136.178.20 02/20 18:04
6F：推 w113353: 没差，反正也没有下一代了 101.9.36.21 02/20 18:04
7F：推 as2s2ss2s: 矮子最爱的BMI，越高骨架越重越不准 49.217.193.121 02/20 18:06
8F：→ em4: 我30 27.51.24.138 02/20 18:06
9F：→ qpeter: 24随便都嘛超过 180公分 77.77公斤就超过 1.162.46.129 02/20 18:07
10F：推 fp737: 还好只有23.9 49.215.235.13 02/20 18:07
11F：推 pkh1234: 24死亡率最低记者别乱误导好吗 要写也写 111.71.3.166 02/20 18:08
12F：→ pkh1234: 30 111.71.3.166 02/20 18:08
13F：推 qwert61310: 阿我也24，体脂15%捏 114.24.17.5 02/20 18:10
14F：→ kidd085: 本板为高风险族群 42.71.108.72 02/20 18:13
15F：推 selvester: 24 是恐吓吗？ 出生婴儿就超过 39.12.154.247 02/20 18:14
16F：→ isolove19: 还好我32没这麽低 223.138.246.16 02/20 18:16
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18F：推 roy0710: 垃圾指标 111.82.44.36 02/20 18:19
19F：推 rushfudge: 24…这样PTT要灭版了欸 114.41.9.231 02/20 18:34
20F：推 bnm89164: 体脂不是更正确吗223.141.117.189 02/20 18:40
21F：嘘 Xration: 谁没24？ 42.74.182.161 02/20 18:42
22F：推 herculus6502: 26我觉得勉强可以 39.9.37.57 02/20 18:58
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24F：→ adasin: 24? 笑 36.238.202.9 02/20 19:45
25F：推 pttouch: BMI最好量测为什麽不用，一堆白痴搞不懂 223.139.15.199 02/20 20:07
26F：→ pttouch: 公卫议题还在笑BMI，那我倒要看看那些白 223.139.15.199 02/20 20:07
27F：→ pttouch: 痴BMI是不是都正常 223.139.15.199 02/20 20:07
28F：推 LoveMakeLove: 30才对 36.226.251.190 02/20 20:21
29F：推 p1227426: 24以下 PR90 42.77.164.209 02/20 20:56
30F：推 jkl852: 到现在还用BMI在判断 114.37.84.216 02/22 10:59
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32F：推 horse2819: 一堆人以为大家都有大肌肉啊 一般人看b 1.168.68.203 02/22 11:35
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34F：推 sellgd: 不是说要多一级比较健康吗? 203.222.13.16 02/22 12:14
35F：推 sellgd: 问GEM 为什麽有研究发现bmi24 会较健康 203.222.13.16 02/22 12:16