作者runnn (run)
看板GoodPregnan
标题[心得] 运动真的很重要
时间Tue Jul 4 12:14:49 2023
怀孕的过程，胖了20公斤，因为前置
胎盘，孕期也几乎都躺着。
宝宝是高需求宝宝，带孩就很累了，
育婴假半年结束，体重掉了10公斤，
还有十公斤在身上。预计还要生二宝，
在大宝一岁时开始不避孕，结果一年都
没怀上。
在我放弃，开始爱漂亮，认真跑步一
个月，也掉5公斤。这个月身体不适，
老公要我验看看，竟然验到两条线
缘份就是这麽奇妙，突然就来到了
https://i.imgur.com/rzd7mR3.jpg
现在是个0.5公分的小胚胎
拿到超音波照的时候，我儿子很大声说
：「比比要当哥哥了」
听到真的很感动
（平常在家会跟儿子说要当哥哥了，但他
一直说他不要当哥哥）
是说这胎怀孕的感觉真的差好多
上一胎一直全身发热
这胎一直觉得冷
小生命真的很奇妙
希望大家也能早早怀上
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1F：推 kwinner: 恭喜07/04 12:32
2F：推 custptt: 恭喜 祝健康平安07/04 12:50
3F：推 maryegg: 恭喜~ 为了求二宝，这个月要做人工了，希望能顺利07/04 13:08
4F：推 littlewendy: 恭喜07/04 13:38
5F：推 maryegg: 3年前在您的PO文下推文接好孕，真的成功受孕07/04 13:43
6F：→ maryegg: 希望这次一样幸运XD07/04 13:43
哇～
那小朋友都可以当同学了XD
7F：推 AABB1010: 恭喜07/04 13:48
8F：推 chenshin: 恭喜！接好孕07/04 14:45
9F：推 lilyariel: 恭喜～接好孕！07/04 15:14
10F：推 wendyf: 恭喜 接好孕07/04 15:19
11F：推 qwide: 恭喜 接好孕07/04 15:35
12F：推 JunNs: 恭喜！接！07/04 15:43
13F：推 tekohyde: 恭喜！接好孕～07/04 16:04
14F：推 ccc0404: 恭喜！接好孕07/04 16:37
15F：推 iloveaw: 恭喜～接好孕！07/04 16:48
16F：推 benzis: 恭喜！希望老婆能够接好孕07/04 16:56
17F：推 LJoeJoe: 恭喜，接好孕～我也要来运动了07/04 17:05
18F：推 smilehot: 恭喜！07/04 17:11
19F：推 rabbitva: 恭喜07/04 17:17
20F：推 smalla0418: 恭喜！接好孕07/04 17:56
21F：推 LIHUA: 恭喜～接好孕！！07/04 18:52
22F：推 saizhlul: 恭喜 07/04 19:01
23F：推 lilian79323: 恭喜！接好孕07/04 19:09
24F：→ cherylsilent: 恭喜 祝平安顺产 07/04 19:17
25F：推 Athena3350: 恭喜！接好孕 07/04 19:17
26F：推 xu061225: 恭喜！接好孕。 07/04 19:48
27F：推 theycatherin: 恭喜！接好孕～～ 07/04 20:05
28F：推 Reeta: 推！当年也是健身房、教练课报下去上没几堂就怀孕了，认真 07/04 20:20
29F：→ Reeta: 推运动真的有效 07/04 20:20
30F：→ TKS02619: 恭喜！接好孕 07/04 20:34
31F：推 lightjj: 恭喜！接好孕 07/04 20:53
32F：推 justtatung: 恭喜～接好孕～ 07/04 20:56
33F：推 oail1119: 恭喜，接好孕 07/04 21:00
34F：推 kiwimori: 恭喜！接好孕～ 07/04 21:06
35F：→ Lorran: 恭喜 要来认真运动了 接好孕 07/04 21:07
36F：→ amberfline: 恭喜，接好孕 07/04 21:13
37F：推 tatoochick: 恭喜！ 街好孕!! 07/04 21:22
38F：推 tatoochick: *接* 07/04 21:24
39F：推 lavalier: 恭喜~接好孕~ 07/04 21:56
40F：推 ddaavvyy123: 恭喜～接好孕 07/04 21:58
41F：推 rulumi: 恭喜 接好运，最近备孕也很认真运动中 07/04 22:47
42F：推 liwithfish: 恭喜～超棒的结果 07/04 22:57
43F：推 u9412038: 恭喜～接好孕 07/04 23:18
44F：推 edithtk144: 恭喜~希望接好运（正在运动的我XD) 07/04 23:34
45F：推 diligence26: 恭喜 接好孕 07/04 23:42
46F：推 cat763152001: 运动真的很有用！ 07/05 00:11
47F：推 bubu0712: 恭喜～接好孕 07/05 00:13
48F：→ skinnybitch: 恭喜，接好孕！ 07/05 00:32
49F：推 cocodoit: 恭喜，接好孕 07/05 01:02
50F：推 evefey: 恭喜！接好孕 07/05 01:05
51F：推 hellowin: 恭喜！接好孕07/05 01:13
52F：推 oreosea: 恭喜 接好孕！07/05 02:51
53F：→ silun: 恭喜 接好孕07/05 07:46
54F：→ VincentcyL: 恭喜！接好孕。07/05 08:16
55F：推 Booming: 恭喜~接好孕07/05 09:26
56F：推 Tristanoskar: 恭喜！接好孕07/05 09:45
57F：推 shr70216: 恭喜～～接好孕07/05 11:53
58F：推 dosabow: 恭喜，接好孕。07/05 12:02
59F：推 Delfina: 恭喜 接好孕07/05 12:02
60F：推 pinksparrow: 恭喜 接好运～07/05 12:21
61F：推 crazyM: 恭喜 接好孕 请问跑步频率和跑多远呢 想参考 谢谢07/05 12:51
我上个月是用走4公里/小时跟跑7公里/小时，凑满距离5公里。
就是跑累了就用走的，比较不喘再用跑的，5公里我跑一小时左右。
我体力不太好，就是要练到心肺，散步一小时对我就效果比较没那麽好。
每天跑，跑一周，明显感到起床精神好很多
62F：推 dame12er: 恭喜，接好孕：）07/05 14:27
63F：推 akane822: 恭喜！接好孕~孩子上学也要开始运动了07/05 14:38
64F：推 tinschun: 恭喜！接好孕！07/05 14:44
65F：推 killuazao: 恭喜！接好孕！07/05 15:17
66F：推 Schwete: 恭喜~接好孕!现在也备孕积极运动中07/05 15:56
67F：推 sssky: 恭喜！希望接好孕07/05 16:45
68F：推 l201106: 恭喜～接好孕！07/05 16:45
69F：推 MsAnn: 恭喜，接好孕～07/05 18:45
70F：推 Malcha: 我之前是每天三公里快走，供参07/05 19:08
71F：推 nickhun: 恭喜～接好孕！07/05 19:08
72F：推 sysong: 恭喜！接好孕～祝顺利07/05 19:57
※ 编辑: runnn (118.171.124.58 台湾), 07/05/2023 20:33:12
73F：→ akon2001: 恭喜！ 07/05 20:35
74F：推 bellwether: 恭喜～接好孕！ 07/05 20:45
75F：推 manami1015: 恭喜～接好孕！ 07/05 20:55
76F：推 lovehotta315: 一个月跑50公里 路过 接好孕 07/05 21:18
77F：推 dadaiken: 开始跑步中，希望接好孕~~~ 07/05 22:02
78F：推 FYM: 恭喜～希望能接好孕！ 07/05 22:10
79F：推 wuting0106: 恭喜！接好孕～～ 07/05 22:57
80F：推 Urge: 恭喜！！接好孕 07/06 07:39
81F：推 aha1005: 恭喜！接好孕 07/06 12:50
82F：推 lsd1335: 恭喜！接好孕 07/06 12:53
83F：推 sealy: 恭喜! 接好孕 07/06 14:04
84F：推 lolowowing: 恭喜！ 07/06 14:05
85F：推 chasing1114: 恭喜！接好孕！目前也是努力运动备孕中 07/06 14:48
86F：推 holanini: 恭喜～接好孕～ 07/06 14:52
87F：推 stephanie39: 恭喜～接好孕 07/06 23:03
88F：推 ccc0404: 恭喜，接好孕～ 07/07 12:20
89F：推 cckk0714: 恭喜 07/07 13:03
90F：推 libear0217: 接好孕 07/07 23:24
91F：推 maiko8902: 恭喜，接好孕～ 07/08 09:44
92F：推 lovehikki: 恭喜~接好孕～ 07/08 21:37
93F：推 nekokiko: 恭喜~~接好孕 07/09 00:05
94F：推 shannaweni: 恭喜～希望接您好孕！ 07/09 00:39
95F：推 oaix: 恭喜～接好运！ 07/09 09:44
96F：推 hsuan92416: 恭喜～接好运！ 07/09 14:18
97F：推 cindy30906: 恭喜～接好孕 07/09 22:23
98F：推 acess: 恭喜～接好孕！ 07/09 22:54
99F：推 Passive: 接好孕～～谢谢 07/10 11:51
100F：推 wu55wu: 恭喜！接好孕！ 07/10 13:25
101F：推 emily523: 恭禧，接好孕 07/10 15:45
102F：推 ling0101: 恭喜~接好孕！ 07/11 03:40
103F：推 freedom0369: 恭喜～接好孕！ 07/12 13:52
104F：推 chomi2002: 恭喜～希望接您好孕！ 07/14 11:36
105F：推 chomi2002: 恭喜～希望接您好孕！ 07/14 11:36
106F：→ becky1234503: 恭喜 07/14 15:17
107F：推 fifimibow: 恭喜！接好孕 07/15 10:27
108F：推 xenonrn: 恭喜，接好孕！ 07/16 19:13
109F：推 cyw52017: 恭喜 接好孕 07/17 08:32
110F：推 evians: 恭喜 接好孕 07/17 12:30
111F：推 feiwu5566: 恭喜！接好孕 07/17 23:23
112F：推 freedom05: 恭喜～接好孕！ 07/18 11:47
113F：推 hana5: 恭喜！接好孕～ 07/18 11:55
114F：推 kathy61727: 恭喜 接好孕～ 07/19 10:58
115F：推 boja: 恭喜！接好孕～ 07/22 21:47
116F：→ flower52019: 恭喜 07/24 02:02
117F：推 chu0318: 恭喜！接好孕 07/24 04:14
118F：推 ireneayu: 恭喜 接好孕 07/28 21:41
119F：推 nee0916: 恭喜！！接好孕～ 07/29 23:45
120F：推 pam921004: 恭喜～接好孕！ 07/31 11:40
121F：推 sinniilan: 恭喜～接好孕 08/04 14:10
122F：推 hidolly: 恭喜，现在正在待产中的我。也是觉得运动超重要。 08/06 11:41
123F：推 syuyi: 恭喜！接好孕 08/07 21:32
124F：推 ygk6gk6i: 恭喜～接好孕～努力每天慢跑中 08/07 22:23
125F：推 qut510140: 恭喜，接好孕 08/09 12:24
126F：推 Rusifer: 恭喜！接好孕 08/17 18:09
127F：推 plusa515: 恭喜！接好孕～～ 08/19 20:15
128F：推 ningko416: 恭喜，接好孕～ 09/07 10:16
129F：→ ningko416: 非常认同你，我第一胎是怀孕时还在练马拉松那种，轻易 09/07 10:16
130F：→ ningko416: 就怀孕，育儿後完全荒废运动，至今迟迟等不到二宝，继 09/07 10:16
131F：→ ningko416: 续加油 09/07 10:16
132F：推 TWPresident: 恭喜 为了求2宝 年底前要做人工了 09/12 14:27
133F：推 oreosea: 恭喜!接好孕~~ 09/13 13:18
134F：推 antony1019: 恭喜，接好孕。 10/27 23:53
135F：推 girl613: 接好孕，动起来！加油 03/20 12:06
136F：推 ling0101: 接好孕 04/22 06:14
137F：推 yu953126: 恭喜，接好孕 06/02 11:10
138F：→ lidman: 恭喜～接好孕 10/21 14:21