作者famous727 (蜥蝪)
看板Golf
标题Re: [请益]-Driver发球Slice改正
时间Mon May 10 06:50:40 2021
※ 引述《famous727 (蜥蝪)》之铭言：
: 各位前辈好，小弟我Driver发球一直有严重Slice的问题(出去很直很远，到後面就开始大右弯)，上网看了很多Driver的影片教学，大多都说有Out side in的问题，可是我自己拍影片，看起来不像是Out side in的问题，不知道还有哪个环节出错。希望前辈们可以指点迷津。非常感谢
: 影片连结: https://youtu.be/AmYz3yc8SYw
: (目前我仍在试着改正Early release和chicken wing的问题)
各位前辈好，小弟练习後拍了以下的影片，希望能请前辈帮忙确认我是否朝正确方向。这次有特别请球友从我的手臂位置後方拍摄。
https://youtu.be/EhY2sd6yxow
原始档案下载:
https://app.box.com/s/8ky8ibjf0teitsnl5ub093vl1vnpya19
第一段Iron的部分，影片右半部击球不准，所以没打好。影片左半部球很直很远。至於第二段Driver的部分很远也很直。非常感谢大家的纠正。
不过我也遇到下面两个问题:
1. 空挥杆时下半身都能很自然的先启动，再手下杆。但等真的要打球时，不知怎麽的身体好像僵住的感觉，下半身感觉好卡无法自然转了，然後整个挥杆就乱掉并导致击球不精确。不知道前辈有没有遇过这个问题和解法。
2. 现在Slice的问题看起来好像稍微减缓了许多，不过球有时候就会直直往左，请问是我哪边出了问题呢? 还是就只是新姿势要多熟练就好?
3. 请问我还有Outside in 的问题吗?
4. 假如从正面看，头是12点，球是6点。我的手臂在大约4~2点钟的部分看起来好像怪怪的，不像Pro那种能看到明显的两只手臂。想请教这是哪里出了问题?是上半身转太快了吗?
再次感谢各位前辈指教。
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1F：推 youngismine: 哈罗～铁杆的录影从手臂正後方的，角度没有问题唷 05/10 10:29
2F：→ youngismine: 但一号木的歪掉了。变成从外侧拍进来 05/10 10:29
3F：推 youngismine: 问题1: 我觉得有可能是很想将球击远（我的猜测啦） 05/10 10:35
4F：→ youngismine: 可以尝试上杆速度慢一点，着重在依靠身体的旋转，下 05/10 10:35
5F：→ youngismine: 半身的抵抗，把核心旋紧。然後再转换下杆，下杆时想 05/10 10:35
6F：→ youngismine: 的是把动作做完整做顺畅，这样杆头速度自然会出来 05/10 10:35
7F：→ youngismine: （其他的晚点回） 另外，你上杆顶点的左手背动作 05/10 10:35
8F：→ youngismine: 现在很漂亮 05/10 10:35
9F：推 CosineX: 我的建议 铁杆影片中上杆太平 导致下杆没有空间shallow 05/10 11:12
10F：→ CosineX: 下杆启动左髋侧移+太快打开 身体旋转还没跟上 05/10 11:13
11F：→ CosineX: 导致下杆时身体卡死 手腕不得不提早释放 05/10 11:14
12F：→ CosineX: 提前释放又想击球 手腕做太多事情 鸡翅膀也来了 05/10 11:15
13F：→ CosineX: 重心与髋的转移是要配合上半身速度 哪边比较快都有问题 05/10 11:15
14F：→ CosineX: 影片第6秒 你的手还没下来 下半身已经是击球开放状态 05/10 11:17
15F：→ CosineX: 所以接下来看到的是 身体没得转了 手不知道该怎麽办 05/10 11:17
16F：→ CosineX: 只好释放 05/10 11:17
17F：→ CosineX: 木杆比铁杆好一点 但还是一样问题 05/10 11:18
18F：→ CosineX: 下半身太快而且太不自然的侧移 手部被迫释放 05/10 11:19
19F：推 youngismine: 问题2: 我觉得问题在於，你已经开始第一时间旋转下半 05/10 11:30
20F：→ youngismine: 身（这是好事）。但是上半身（肩背）没有同步旋转， 05/10 11:30
21F：→ youngismine: 所以快到击球区时，因肩膀没转，造成手臂被迫要快速 05/10 11:30
22F：→ youngismine: 的拍回来，造成直直往左去，或是有时候会有点左勾 05/10 11:30
23F：推 youngismine: 改善的方式：下杆靠着左臀往左後旋转，同时上半身的 05/10 11:36
24F：→ youngismine: 左肩背也要有意识的做旋转。顺序的话，左臀会第一时 05/10 11:36
25F：→ youngismine: 间启动（左臀领先上半身一点点，但不能只转左臀，左 05/10 11:36
26F：→ youngismine: 肩背也要主动旋转） 05/10 11:36
27F：→ youngismine: 问题3: 铁杆的动作还是有，木杆看起来没有 05/10 11:37
28F：推 youngismine: 问题4: 我想你的意思应该是送杆时，双手臂很直这件 05/10 11:42
29F：→ youngismine: 事。其实下杆时，左手臂也是需要出力的，左大臂靠着 05/10 11:42
30F：→ youngismine: 左上胸肌，三角肌也会出力支撑。让左右臂与肩膀形成 05/10 11:42
31F：→ youngismine: 的三角形维持完整（等等用图示） 05/10 11:42
34F：推 youngismine: 下杆时，左手臂与胸肌的夹角一定会变小，但左臂还是 05/10 11:49
35F：→ youngismine: 必须要尽力撑好，减少这个角度的差异（另一种说法是 05/10 11:49
36F：→ youngismine: ，尽量维持好三角形，让球杆尽量维持在胸口前） 05/10 11:49
37F：推 youngismine: 另外，你希望修改early extension,必须注意一点，必 05/10 11:54
38F：→ youngismine: 须由左臀启动，往左後方旋转，让重量转移到左脚跟。 05/10 11:54
39F：→ youngismine: 左边是lead side,右边是trail side,如果靠右臀/启动 05/10 11:54
40F：→ youngismine: 旋转，右胯部很容易往球的方向推出。左臀往左後旋转 05/10 11:54
41F：→ youngismine: ，让右跨转到原本左臀在的位置，这样可以有效抑制右 05/10 11:54
42F：→ youngismine: 跨的推出 05/10 11:54
43F：→ CosineX: Y大真的好认真 回文比较简单啦 XD 05/10 12:05
44F：推 rojin: 请问Y大用哪个app？ 05/10 12:07
45F：→ famous727: 感谢Young大Cosine大回复。 05/10 12:15
46F：→ famous727: 我根据上次前辈们说要先启动下半身，所以着重练习只让 05/10 12:16
47F：→ famous727: 下半身重量转移+转臀部 05/10 12:16
48F：→ famous727: 我看蛮多Pro的左肩在击球时都压的蛮好的，没有转开 05/10 12:17
49F：→ famous727: 所以我都持续尽量保持上半身不转动 05/10 12:18
50F：→ CosineX: 看看PRO的慢动作 比较一下自己的时间轴 05/10 12:19
51F：→ CosineX: 所有的动作时间都是互相配合的 05/10 12:19
52F：→ famous727: 请问Cosine大说的上杆太平是什麽意思? 05/10 12:21
53F：→ CosineX: 建议铁杆上杆要陡峭一点 在下杆shallow时才有角度 05/10 12:24
54F：→ famous727: 是靠近我的头一点吗?手臂我天空方向多一点? 05/10 12:25
55F：→ famous727: young大您说的early extension改善方式，我现在左臀应 05/10 12:27
56F：→ famous727: 该算转很开了吧? 05/10 12:27
57F：推 CosineX: 上杆时球杆指向天空多一点 你现在指向身後了 05/10 12:36
59F：→ CosineX: 看你喜欢哪一种 任选 XD 05/10 12:39
60F：→ famous727: 大概了解前辈们的意思，我现在问题就是要改善肩、背也 05/10 12:40
61F：→ famous727: 要稍微开一点(但要比下半身慢一点点); 上杆要在多一点 05/10 12:40
62F：→ famous727: 往天空的方向而非往背的方向延伸; 左手臂出点力ㄍㄧㄣ 05/10 12:40
63F：→ famous727: 紧一点; 05/10 12:40
64F：→ CosineX: 还有髋的旋转太快 还是建议找教练现场修正啦 05/10 12:41
65F：→ famous727: 了解，本来想说先练到某个程度再找教练好像比较有效 05/10 12:44
66F：→ CosineX: 现在就要找了 不然身体记忆後就很难改了 05/10 12:46
67F：→ CosineX: 不怕姿势不正确打不好 就怕姿势不正确还打好 05/10 12:47
68F：→ CosineX: 那就很难体会改动的原因 挫败感会很大 05/10 12:47
69F：推 youngismine: 回C大： 歹势，我刚想要回文，但系统有点问题，没办 05/10 12:50
70F：→ youngismine: 法引用原文，所以我才......，哈哈哈，而且我话多 05/10 12:50
72F：→ youngismine: 回R大，这软体很好用，画线啥的 非常方便 05/10 12:52
73F：推 youngismine: 楼主稍等一下，我晚点回覆你 （现在有点忙XD ） 05/10 12:57
74F：→ famous727: young大，不急，我得先睡了 05/10 13:06
75F：推 youngismine: 我看铁杆那段影片，你的左臀是有转开，但感觉有点卡 05/10 14:39
76F：→ youngismine: 卡。後来想了一下，我觉得应该是你专注在下半身先启 05/10 14:39
77F：→ youngismine: 动（这是对的），但上半身落後太多，因此虽然左臀有 05/10 14:39
78F：→ youngismine: 转开，但受限於上半身的落後，所以好像有点卡住。 05/10 14:39
79F：推 youngismine: 但我觉得很棒，因爲开始有了改变了，而且是很明显的 05/10 14:48
80F：→ youngismine: 差异。现在是因为改变带来另一个问题（下杆时，上半 05/10 14:48
81F：→ youngismine: 身落後下半身太多），接下来再照着左臀启动旋转/左 05/10 14:48
82F：→ youngismine: 肩背慢一点点启动旋转，如果成效不好，也可试着左臀/ 05/10 14:48
83F：→ youngismine: 左肩背整片一起往左後开始旋转，心里知道臀部要第一 05/10 14:48
84F：→ youngismine: 个动就好，再来才是去注意左臂的支撑/三角形的维持 05/10 14:48
85F：推 youngismine: 我与C大的看法有点出入，我觉得你铁杆上杆顶点的高 05/10 14:55
86F：→ youngismine: 度已经可以了，甚至还有点高。通常巡回赛选手的单平 05/10 14:55
87F：→ youngismine: 面挥杆，顶点时，左臂会与肩膀同一斜度，其实目前的 05/10 14:55
88F：→ youngismine: 动作，看起来手在上杆的时候有点帮忙顶起（像拜拜的 05/10 14:55
89F：→ youngismine: 手部上下）。但我也理解C大的想法，确实上杆陡一点/ 05/10 14:55
90F：→ youngismine: 高一点，有比较多的空间去swallow 05/10 14:55
96F：推 youngismine: 刚好讲到上杆手臂的上举或是说外推，上杆到杆身平行 05/10 15:12
97F：→ youngismine: 地面时，尽量要让左手边留在绿线内，或是刚好切绿线 05/10 15:12
98F：→ youngismine: 。可以避免先往外，最後顶点再掉进内的上杆（但这是 05/10 15:12
99F：→ youngismine: 以後的以後再来修就好）先注意今天聊的几个重点地方 05/10 15:12
100F：→ youngismine: 。最终，你的姿势已经很有样子了，赶紧去找当地的专 05/10 15:12
101F：→ youngismine: 业教练。我所得到的高尔夫理论/知识，9成以上都是教 05/10 15:12
102F：→ youngismine: 练传授的，剩余的一成才是看网路教学/或是高尔夫杂志 05/10 15:12
103F：→ youngismine: 学到的。有专业教练在，他可以带领你体会动作，并即 05/10 15:12
104F：→ youngismine: 时对你的挥杆做出适当的建议/调整。 05/10 15:12
105F：→ famous727: 那根据前辈们说的左肩、背也要旋转开，那这边是不是还 05/10 19:45
106F：→ famous727: 不能"有意识"的手臂下杆的动作? 是等左肩背转开了手臂 05/10 19:45
107F：→ famous727: 才开始有意识下杆? 05/10 19:45
108F：推 youngismine: 嗨～ 又是我，我自己的经验分享：下杆时，左臀/核心/ 05/10 21:18
109F：→ youngismine: 左肩背旋转，左手臂支撑好，就可以顺利打到球了，通 05/10 21:18
110F：→ youngismine: 常不会在下杆时，让手臂有意识的做太多事情。真的要 05/10 21:18
111F：→ youngismine: 注意的话，我只会建议撑好左大臂，放松握杆的握压（ 05/10 21:18
112F：→ youngismine: 手掌/指对握把的控制少，杆头在击球区才能灵活的释 05/10 21:18
113F：→ youngismine: 放/回正） 05/10 21:18
114F：推 rojin: 感谢Y大，下载试看看 05/10 21:29
115F：→ famous727: 非常感谢young大，我会好好揣摩。 05/10 21:47