林玉萍 靠高球瘦身 【联合晚报／记者倪婉君/台北报导】 2007.01.14 02:47 pm 林玉萍靠高球瘦身 本报讯 外型「帅气」的旅美高球女将林玉萍其实很会做菜，而且懂得如何吃出健康又不长 肥肉，她昨天在小朋友高尔夫体验营上笑说：「煮菜就是我的纾压方式。」 爱小孩的林玉萍今年是第5年举办类似的小朋友体验营，问她是否藉着教小朋友打球 来帮自己纾压，她笑说：「这只是经验分享而已，我都靠煮菜来纾压。」 林玉萍前年曾公开自己减重20多公斤的「林氏健康饮食法」，现在在经纪公司帮她 成立的网站www.YuPingGolf.com中，又公布「高尔夫瘦身法」的独门秘诀。 从87公斤小胖妹成功瘦身的林玉萍，建议爱打小白球的同好能在运动前一小时吃些 低糖和好的淀粉(全麦、糙米)加蛋白质(如低脂肉)，打球後则尽量避免大吃大喝。 此外，林玉萍还叮咛球友能随身携带一些能量饼乾(energy bar)或自制三明治，再 搭配无糖或少糖的饮料(最好是喝水)，应该就能在享受小白球之余达到瘦身的效果。 林玉萍还将她长年在外打球累积的饮食经验，放在网站上与球迷分享。 其中她建议一般常吃早餐店火腿蛋的人，能学她一样以全麦吐司取代白吐司、不要 涂上美乃滋，并且以矿泉水取代奶茶，如此一来就能吃得「低卡又营养」。 【2007/01/14 联合晚报】@ http://udn.com/ --

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