作者coolmirror (镜子)
站内G-Basketball
标题Re: 投篮时的手部动作
时间Sun Jun 20 02:03:06 2004
※ 引述《RSKA (朝目标迈进!!)》之铭言：
: ※ 引述《playfor (mm)》之铭言：
: : １运完球球抓好
: : ２双腿合并 与肩同宽 女生还要再靠紧一点 最好并拢 因为女生手力不够
: : 或是说新手不懂的用力 要靠膝盖
: : ３手臂不可以太开 降力量较集中 也不容易不平均
: : 打球时就想 球抓好 膝盖 手臂 投!!
: : 对我蛮有效的!!
: 可是我投球的时候...
: 我都不会用膝盖耶=.=||
: 我都只靠手臂使力...
: 这样打没30分钟~手就没力了!!
: 要怎麽靠膝盖阿~~我怎麽练都练不会...
我个人认为可以利用罚球线练习手与膝盖的协调
做法很简单：罚球线投球不要跳，利用膝盖的力量，蹲低，然後出手，
慢慢的练习，用这方法除了可加强投球之外，还可以调整出手的姿势。
另外，手臂也可顺便训练，会比较有力。
以上是本人的想法，请多指教....
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