作者 akala (黑色路人) 站内 baseball 标题 中华 青棒投手手肘韧带断袋 时间 2006/04/15 Sat 01:01:29 ─保健─　日期：2005年01月09日 中华日报 青棒投手手肘韧带断袋 　青棒投手手肘韧带断裂　　◎吴重达 上个月全国高中棒球联赛刚结束，这个月全国高中棒球精英赛又开始打得 如火如荼。最後打入八强的球队、投手，尤其是王牌投人都累惨了！ 看报纸都提到某一队投手手酸到抬不起来，某一队投手威力大失，某一队 则基於保护投手却输了…等新闻。我们宁可看到因保护选手而球队输球， 却不太赞同因为得了胜利，投手却手酸得抬不起来！ 高中阶段的棒球选手一方面因为年纪增长，自我要求、自我保护的意识会 增加，而较不会受伤。但，另一方面比较好的选手为了求表现，一则可以 取得较好的升学条件，一则可以增加将来进入社会球队或职棒的筹码，在 国外则是到处秀，希望让球探的眼睛为之一亮。因此而过度苦练、过度比 赛、过度表现易使得受伤率增加，且其严重度也加大！ 在青棒球员中，以投、捕手受伤的机会较多。投手是因为投球，尤其在这 个接近成人阶段，练变化球变得比较「合理化」时手肘最易发生伤害。捕 手则也是投球，因为用力长传二垒抓盗垒之故。这个投掷动作事实上不比 投手省力，却又距离加长！ 不只在国内，在美国这个善於保护年轻运动选手的国家，其青年棒球选手 的受伤率也在增加，尤其以投手、捕手弄断手肘的内侧（尺骨）侧边韧带 为最。根据位於阿拉巴马州的美国运动医学学院的安德鲁斯医师（为王建 民开肩关节镜手术）的报告，在一九八八至一九九四间，他做了八十五个 肘韧带重建手术，其中有七个（ 8%）是高中选手，但在一九九五到二○ ○三年年中，他做了六百零九个手术，其中有七十七个（ 13%）是高中生 ！ 针对这个令人忧心的现象，他们做了追踪研究，找出了六个导致伤害的危 险因子。 （一）一年到头的投球练习。不只站上投手丘的正式比赛，加上牛棚练球 ，外野长传…等。 （二）球季中的过度使用。这一点便是上述我们看到的现象。 （三）赛事中的过度使用。这点也是，为了胜利，拼命使用同样少数的好 投手。 （四）每次都投超过时速一百二十八公里的快速球。 （五）在十四岁之前就开始练变化球。 （六）不充分的热身。 第五，六两点值得注意。我们的选手虽然在少棒、青少棒时有所谓的比赛 不准投变化球的规定，但在平常练习时是否有规范就值得怀疑。青少年血 气方刚，热身运动常不被他们重视。不热身，一下场就拼命，当然受伤的 机会使会增加了！ 在美国的研究，断了韧带的选手问起来都具有超过三个的危险因子，其中 以过度使用最多。所以，家长、教练与选手本身应该找出一个合理的运动 量与使用率。也许棒球协会应该做出更严格，更明确的投手使用规则。注 意投手之余，也该注意捕手。在美国有根据年龄规定的投球数、休息天数 ，也有投变化球的建议年龄。这些应该也可提供参考。不过，最重要的， 仍是球员本身的自觉，教练与父母的规范与保护最重要。 （作者是台南奇美医学中心社区医疗部运动伤害科主任） --

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