作者socting (生涯规划)
看板Freeline
标题[问题] 关於前进
时间Wed Aug 24 21:23:10 2011
想请为各位专家一下
目前小弟正在练习前进
依照板上之前的文章作内八前推,外八後拉的动作
我现在情况是可以前进,但要非常非常用力
双腿好像拖着几百公斤的石头一样
直线走五十公尺,脚就已经软了
是我的重心错误吗?
还是这项运动双脚本来就会很费力呢?
感谢大家帮忙!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.44.103
1F：推 tomoti:刚开始是很费力的没错,肌肉还没长大,我刚玩的前2年脚一直是 08/24 21:49
2F：→ tomoti:酸的,现在休养很久脚才回复正常... 08/24 21:49
3F：→ visionary667:每天练每天练... 08/25 09:45
4F：推 m6c04dk4:XD 我一开始也是这样!!学校溜一条走廊就投降了，现在已 08/25 12:53
5F：→ m6c04dk4:经不会了，溜久一点就好了~~ 08/25 12:53
6F：推 ie875131:双脚打越开越吃力，试着拉近一点 08/25 13:57
7F：推 ie875131:内外八的角度要更大，在慢速时大角度会更有动力 08/25 14:08
8F：推 sthermit:= = 一开始不是要维持脚不要分太开比较累而一吗？ 08/25 17:50
9F：推 gopower:可以试者摆手!会发现轻松很多 08/25 23:18
10F：推 cc9395:一开始不熟 不能把重心摆在其中一脚就会累 12/24 00:35
11F：→ cc9395:熟了以後有时可以偷懒把重心移到脚上 不是脚之间 12/24 00:36
12F：→ cc9395:所以可以称比较久 12/24 00:36