作者WINDWU (WIND)
看板Fahrenheit
标题Re: [尊少] 娱乐百分百
时间Sat Dec 23 23:12:00 2006
※ 引述《julian (maru快点好唷!)》之铭言：
: ※ 引述《olive0211 (olive)》之铭言：
: : 今天是尊少
: : 有尊少到校园
: : 也有在棚内教学瘦身
: : 开心^_^
: 一开始吴尊探大东的班
: 大东叫他"吴吉尊"..............
: 这.....是尊少的本名吗。..XDDD
每次来版都至少会有10人在线上
但大家还是在潜水....聊聊嘛....虽然我也不知要聊什麽....^^b
昨天看娱乐百分百
想到飞飞的活动
发现 其实飞飞粉丝好像都不胖耶
所以 尊少这位健身教练派不上用场罗~~~(带回家当私人教练好了~~:P)
谈到减肥 除了尊少介绍的运动外
呼拉圈效果很好 但不要死命摇得太多 过量会伤身
上次尊少介绍的蹲马步姿势也很不错
真的可以提臀 不过膝盖有伤的朋友或老人家要注意...:P
还有 ella说吃东西过水这个方法也非常有效
一个护士朋友也向我大力推荐
注意要过温水 否则食物会非常非常难吃....
(其实这个方法我没法用....没油的东西我不吃啦....)
最後一个是我自己偶尔会用的
就是 晚餐不吃
但早餐跟中餐一定要吃
尤其是早餐 要量多又好
不过 很多人早上应该都没啥食慾....
切记的是 晚餐不吃这个方法不可以超过一星期
也会伤身的.....
以上 报告完毕....
继续潜水去......
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◆ From: 59.113.28.104
1F：推 skyelf:感谢这位板友分享了这麽多东西...对版主非常有用！^^" 12/23 23:20
2F：推 Asti:我同事一个月不吃晚餐和淀粉掉五公斤 不过需要极大意志力 12/23 23:34
3F：→ ronnnnie:我可是非常需要尊少的教学哦..要快点去看[奔去ing] 12/24 00:22
4F：推 fishday:你确定~~飞轮海粉丝不胖..我在电视看到的~好像不是这样@.@ 12/24 11:19
5F：推 yuiamuro:那就让我把尊带回家好了 我非~~~~常需要XDDD 12/24 19:49
6F：推 miuu:上百分百的粉丝大多是相扑选手程度… 02/25 09:54
7F：→ miuu:不知为何 02/25 09:54