作者woshiyisheng (Alicia Watson)
看板FITNESS
标题[问题] BMI15 跟BMI 35 哪一个比较不伤身体
时间Wed Aug 26 23:13:36 2026
请问依照科学理论，哪一个比较不伤身体，且无後遗症呢？起始点是Bmi20 时间是1年
个人觉得是往过轻比较不会有後遗症 且容易恢复 是这样吗？
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1F：推 ceca: 这要看体态吧. 08/26 23:26
2F：→ ceca: 不过170cm的BMI15 = 43.4公斤. 08/26 23:27
3F：→ ceca: 你在怎样脂肪减光,应该都有肌少症问题. 08/26 23:27
4F：→ ceca: 你要说精瘦,最典型就是马拉松菁英选手. 08/26 23:28
5F：→ ceca: 他们是在体能100%基础上把体重控制到最低状态 08/26 23:28
6F：→ ceca: 也就是体重更轻会影响到运动表现. 08/26 23:29
7F：→ ceca: 170cm的马拉松世纪菁英大概体重在50甚至到52. 08/26 23:29
8F：→ ceca: 你不要说你有多能练,明显低於这个树. 08/26 23:29
9F：→ ceca: 你大概率就是过轻. 08/26 23:30
10F：→ ceca: 而这麽轻,不是会造成怎样,而是你变这麽轻的过程. 08/26 23:30
11F：→ ceca: 就是营养不良..无论是你吸收出问题,有病,吃太少还是甚麽原因 08/26 23:31
12F：→ ceca: 那必然伴随,肌少症,骨质疏松,内分泌失调,器官受损. 08/26 23:31
骨质疏松可以用钙片避免吗？
13F：→ ceca: 而170cm的BMI35,101公斤... 08/26 23:32
14F：→ ceca: 如果你是个健力肥仔,也许也是有问题,但应该比43公斤健康. 08/26 23:32
15F：→ ceca: 但如果是电玩肥仔,或是肥仔爆肝工程师,就难讲了. 08/26 23:34
16F：→ minoru04: 想逃兵喔 08/27 02:55
内行 不过已经逃完了 现在只是在对这个情况探讨一下
17F：推 abeliangroup: 35啊 08/27 07:21
18F：→ abeliangroup: 你可以壮的35 但是不能壮的15 08/27 07:21
壮的35 应该是要补黑科技了吧？
※ 编辑: woshiyisheng (114.37.70.151 台湾), 08/27/2026 07:39:52
※ 编辑: woshiyisheng (114.37.70.151 台湾), 08/27/2026 07:41:22
※ 编辑: woshiyisheng (114.37.70.151 台湾), 08/27/2026 07:43:07
19F：推 Xenogamer: BMI15 肌肉掉光了吧 08/27 10:37
20F：推 hdw: 还要看男生女生吧@@~~~但硬要说35应该会好一点 08/27 12:37
21F：→ hdw: 壮的35就该就是有在重训，但没忌口的~~~ 08/27 12:38
22F：→ shane24156: 要练到肌肉量能影响到BMi是很困难的 所以35就是肥 08/27 22:50
23F：推 s001582000: ceca这麽在意健康确一直鼓吹一只瘦瘦针打三个月 真矛 08/28 08:41
24F：→ s001582000: 盾 08/28 08:41
25F：→ abeliangroup: 你会说馆长肥吗 08/28 09:04
26F：→ ceca: 瘦瘦针就减脂期很好用 08/28 10:09
27F：→ ceca: 看马斯克也没不健康 08/28 10:09
28F：→ ceca: 你干嘛虐待自己的精神 08/28 10:09
29F：→ ceca: 虐待自己很高尚吗xd 08/28 10:09
30F：→ ceca: 有AI 你不用，一定要去图书馆查资料？ 08/28 10:10
31F：→ ceca: 不要搞了半天还在脂肪肝勒 08/28 10:11
32F：→ ceca: 我当时用瘦瘦针，依然是健康检查全白字喔 08/28 10:11
33F：→ woshiyisheng: 瘦瘦针真的是好东西 我那时如果有瘦瘦针 我应该也不 08/28 11:39
34F：→ woshiyisheng: 用拼的那麽辛苦 对男性真的是超级大福音 08/28 11:39
35F：→ ydaleciffo: 两个都很伤身，BMI 15可能有肌少、免疫力下降、荷尔蒙 08/28 15:30
36F：→ ydaleciffo: 失调等问题，BMI 35则会增加代谢和心血管疾病风险， 08/28 15:30
37F：→ ydaleciffo: 不能只看哪个比较容易恢复 08/28 15:30
38F：推 s001582000: 我意思是仿单一只瘦瘦针就是4周内用完即丢弃 但是你 08/28 17:38
39F：→ s001582000: 一直鼓催买大剂量打多次 08/28 17:38
40F：推 weliche: 我以前有个同学174/42 不知道什麽原因 吃也跟我们正常吃 08/29 23:23
41F：→ weliche: 健康检查说是消化不良 当兵体检直接验退 08/29 23:25
42F：→ pippen2002: 这没科学根据! 没意义 08/30 08:28
43F：推 decorum: 甲状腺功能亢进会暴瘦 吃很多也不胖 但你不会想得到它 09/01 12:18
44F：推 cupG: 35比较健康，18以下的风险斜率完全不一样，18以下会死的 09/02 15:34